Ich habe jeden Tag Suizidgedanken und traue mich nicht zur Ärztin?

Hallo zusammen

Ich m28 habe, nicht diagnostiziert (fühlt sich aber so an und erfülle alle Sympthome), sehr starke Depressionen. Ich kann mich seit Monaten auf der Arbeit gar nicht mehr konzentrieren und muss mich extrem überwinden etwas zu machen. Denn ich habe auch jeden Morgen sehr viel Angst vor der Arbeit, dass ich einen Fehler mache. In den letzten Jahren gab es immer mehr Fehler und ich habe immer mehr angst davon.

Ich möchte nicht daran denken. Aber seit einem Monat denke ich immer an Suizid, damit es dann vorbei ist. Ich bin ebenfalls erfolglos bei Frauen und das macht mich sehr depressiv. Auch von Kollegen, bei denen ich dachte es wären Kollegen, bekomme ich nicht so viel zurück, wie ich erhoffe. Zusätzlich habe ich ein Reizdarmproblem, was dazu führt, dass ich nicht an vielem Freude haben kann, sondern angst und unwohl sein. Das alles führt wahrscheinlich zu Suizidgedanken, die ich nicht haben möchte und probiere diese immer zu verdrängen. Denn diese Gedanken kommen irgendwie nicht von mir. Wahrscheinlich stelle ich es mir als erlösend vor, dass ich dann alles hinter mir lassen kann.

Ich traue mich nicht mit meiner Ärztin darüber zu sprechen. Aber ich muss zuerst zu ihr (Hausarztmodell, Schweizer Krankenkasse) bevor ich zu einem Psychologen gehen kann. Ich habe auch angst davor meinen Eltern zu erzählen. Wegen dem Reizdarm nehme ich übermässig Imodium zu mir (jedes mal wenn etwas ist, Feuerwehrübung, Sportverein oder Musikverein). Ist das ungesund fast 5 Imodium zu nehmen? Anders schaffe ich das nicht mehr ohne in die Hosen zu machen.

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Warum ist Suizid nie eine Lösung?

Slowww down.

Trigger warning!

Btw der Text ist sehr lang🥲

Ich hatte/habe mit vielen Suizidgefährdeten kontakt (gehabt) und langsam fehlen mir die Worte.

Ich weiß nicht mehr, was ich sagen oder tun soll.

Falls jemand weiß, wie man jemanden zeigen kann, dass das Leben lebenswert ist, dann her damit! :)

1. Mein Opa hat sich 'ne Knarre an den Kopf gehalten, ich werde ihn vermutlich diesen/nächsten Sommer besuchen. Herausgefunden habe ich das mit meiner jüngeren Cousine in diesen Osterferien. Sie selber hat auch vor kurzem einen Streit (über die Waffe) zwischen unseren Großeltern mitbekommen.

a) was sage/schreibe ich ihr?

(sie wohnt weit weg, also nur via whatsapp)

b) was sage ich ihm? oder sollte ich es lassen?

ps: keiner weiß, dass wir bescheid wissen.. ich hab das Handy meiner Oma nach alten Fotos von uns abgesucht und fand es zufälligerweise..

2. Meine Mom hat sich versucht mit einem Messer die Kehle aufzuschneiden. Sie meint, sie erinnert sich daran nicht. Das war auch so Beginn 2023. Kurz vor den Osterferien des selben Jahres kam sie plötzlich ca. 48 h nicht nach Hause, als sie dann doch nachts eintraf brauchte sie nen Krankenwagen. Ihr gehts heute ganz ok.

a) was tue ich, wenn ich merke, dass es ihr wieder schlechter geht bzw. wenn sie wieder anfängt betrunken aus der Arbeit zu kommen?

3. Ein (online) Freund wollte sich wegen einer Anzeige umbringen, ich versuchte ihn tagelang zu beruhigen, da er sich erhängen wollte. Er schrieb plötzlich nicht mehr, war kurz davor die Polizri anzurufen. Momentan geht's wieder.

a) was sage ich, wenn er wieder auf negative Gedanken stoßen sollte?

4. In der Schule hab ich 'nen Jungen darüber reden hören, dass sein Leben keinen Sinn ergeben würde, dass er sterben will und so weiter. Seit Dezember 2023 habe ich ihn nicht mehr gefunden, aber ein Todesfall wurde nie gemeldet.

Auch ein Mädchen aus meiner Sportklasse verhält sich sehr auffällig.

a) wie sollte ich mich nächstes mal verhalten, wenn ich jemanden darüber sprechen höre? sollte ich denjenigen ansprechen oder nur die Pädagogen kontaktieren? Oder raushalten, da ich nicht ein Teil des Gespräches bin?

b) soll ich das Mädchen ansprechen oder reichen ihr die Sozialpädagogen?

c) soweit ich weiß ist sie Depressiv, was sagt man da am besten? Oder nicht ansprechen?

Wie ich auf meine Frage gekommen bin?

Naja, auf einer Klassenfahrt (16.05.24) hatte ein Mädchen unerwartet Angst, dass ich mir was antun würde. Ist eine lange Geschichte, hab mich dann getriggerd gefühlt und wusste nicht wie ich reagieren sollte.

Das komische ist, dass ich am 29.04 geträumt habe, dass das selbe Mädchen vor mir auf der Brücke geht, ich sie weiter gehen lasse & dann wenn der Zug kommt springe.

EIN TAG DANACH lief sie vor mir auf der Brücke und die S-Bahn kam.

Ja deswegen die Fragen lol, will für den Fall der Fälle abgesichert sein. Schließlich kenne ich weitere Personen, die keine Lust mehr haben zu leben. Frage mich manchmal ob ich zu ihnen gehöre

Keiner muss antworten, der Post kann auch als vent angesehen werden🤷‍♀️

Angst, Depression, Psyche, Selbstmord

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