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Ist Haarausfall in der Pupertät normal und was kann man dagegen tun?

Hallo, ich, w, 13, habe seit ca. 2 Monaten für meine Verhältnisse starken Haarausfall. Ich habe eigentlich ziemlich dicke Haare & eigentlich beim Haare Bürsten und wenn ich vorsichtig mit meinen Fingern durch meine Haarlängen gefahren bin, nie viele Haare verloren, nur so 1-3. Seit zwei Monaten verliere ich bei den gerade genannten Dingen durchschnittlich 7-10 Haare, was mir Sorgen bereitet. Ich mache mir deswegen Sorgen, dass meine Haare dünner werden. Natürlich habe ich das Problem schon meiner Mutter geschildert, sie hat gesagt, dass es mit der Pupertät zusammen hängt, daran liegen könnte, dass ich vor 2 Monaten aufgehört habe, Biotintabletten für Haarwachstum zu nehmen, oder meine vegetarische Ernährung Schuld sein könnte. Dünner geworden sind meine Haare zum Glück NOCH nicht, aber ich habe Angst, dass dies bald passieren wird. Wegen den Haarausfall benutze ich jetzt das ,,Plantur 21 Coffein Shampoo", auf dessen Verpackung steht, dass es das Haarwachstum anregt. Damit wasche ich sie 1x pro Woche. Den Tag danach ist der Haarausfall immer etwas besser, danach jedoch verschlimmert es sich wieder. Was kann ich dagegen tun, habt ihr empfehlenswerte Produkte gegen den Ausfall und hängt es wirklich mit der Pupertät zusammen? Falls ihr das auch hattet, wie lange dauerte es bei euch?

PS: Falls ihr irgendetwas an den Inhalten meiner Frage auszusetzen habt, ignoriert es gefälligst, da es niemanden juckt, dass es dich nicht interessiert. Antworten ist nämlich, falls du es noch nicht herausgefunden hast, keine Pflicht. (Richtet sich an einen ganz bestimmten, halbwegs bekannten Nutzer hier :) )

Danke im Voraus, Lg.

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Haarausfall wegen kein Shampoo?

Hallo ich bin 17, fast 18 Jahre alt. Ich benutze seit ca. 1.5 Jahren kein Shampoo. Ich habe damals entschieden keines mehr zu benutzen, weil ich es für naturaler und besser empfand. Am Anfang hat es eine Weile gedauert (etwa 1-2 Monate, wenn ich mich korrekt erinnere) bis sich meine Haare daran gewohnt haben. Meine Haare waren am Anfang oft ölig. Nur ein Tag ohne Duschen hatte dazu geführt, dass meine Haare ziemlich ölig waren.

Nachdem sich meine Haare jedoch daran gewöhnt hatten, hatte ich das Gefühl, dass meine Haarqualität besser als je zuvor war. Sogar wenn ich mal einige Tage ohne Duschen verbrachte, waren meine Haare immer noch in gutem Zustand. Das war aber nur sehr selten, denn ich trainiere und somit dusche ich fast jeden Tag.

Ich hatte auch nie Probleme, jedoch habe ich seit kurzem bemerkt, dass wenn ich mit meiner Hand durch meine Haare gehe, viel mehr Haare sich entfernen als zuvor. Ich bemerke das sehr gut nach dem Duschen, denn in der Wanne befinden sich dann viele Haare.

Meine Eltern sagen mir andauernd, ich solle unbedingt Shampoo benutzen und ich werde alle meine Haare verlieren, wenn ich dies nicht tue. Ich hatte aber bis jetzt nie Probleme oder ähnliches.

Ich muss noch erwähnen, dass ich aktuell auch eher längere Haare habe (nicht extrem lang, aber auf jeden Fall auch nicht kurz. Sie nerven definitiv manchmal beim Joggen). Liegt es einfach daran, dass ich aktuell so viele Haare habe? Oder liegt es tatsächlich am Shampoo, obwohl ich über 1 Jahr lang keine Probleme hatte?

Vielen Dank für hilfreiche Antworten im Voraus!

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