Ich bin immer unnormal unsicher und es ist total anstrengend. Ich kann nicht selbstbewusst sein. Wenn ich Bilder von mir sehe finde ich mich hässlich, wenn ich in den Spiegel schaue und egal wann ich muss alle 10 Minuten in meinen Handy checken wie ich aussehe, ich mache immer meine Haare, make-up, selbstbräuner und trage immer Ausschnitt damit man mich als attraktiv wahrnimmt, aber ich find meinen Körper gar nicht mal so schön. Aber heute ist etwas komisches passiert, wir waren draußen und ein Mann hat mich einfach mit seinem Handy fotografiert ich hab ihn gefragt was er macht und er hat gesagt das er Fotos macht weil ich hübsch sei und ich fand das total schlimm aber er hat mich einfach fotografiert und als ich gehen wollte hat der noch mal dein Handy gezückt und noch mehr Fotos von mir gemacht und dann plötzlich noch welche meine Freundin. Der war halt irgendwie Ausländer oder so. Und ich wurde auch ein anderes Mal angesprochen von einem Mann der mir gesagt hat wie schön ich sei und ein paar Jungs die ich so kenne sagen das auch, aber….. es gibt auch Jungs die mich total hässlich finden und mich mobben, die sagen bahhhh oder so zu mir und ich find mich selber schrecklich hässlich. Hässlicher als alle Leute die ich kenne, ich hasse meinen Körper und mein Gesicht noch mehr. Heute war ich auf so Fotos von einer Freundin auf Insta zu sehen und ich wollte mich umbringen, ich sah so schlimm aus. Ich hab so Angst nie Mals eine Beziehung zu finden oder so weil ich mich so hässlich finde und die Jungs die mich schön finde, würden mich auch nicht schön finden würden die so Bilder von mir sehen. Wie bekommt man ein höheres Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl? Wie wird einem egal was andere denken.

Hallo,ich weiß es gibt etliche Beiträge dazu aber ich wollte trotzdem mal aus meiner Sicht sprechen und das Thema mal ansprechen

Ich weiß nicht wieso aber ich habe oft Fremdscham vor mir selbst wenn ich etwas erzähle.Weil mir selber die Art und Weise nicht passt wie ich es mache.Ich bin auf jeden Fall männlich,aber auch sensibel,und mein Selbstbewusstsein hängt von anderen Leuten ab.

Wenn ich zum Beispiel ein Lob auf Arbeit bekomme bin ich selbstbewusster,aber wenn ich dann mal Kritik bekomme weil ich ein Fehler gemacht hab,dann zieht es mich sehr dolle runter.

Und ich bin dauerhaft Nervös wenn ich mich mit Leuten unterhalten muss.Und ich arbeite in einem Restaurant wo ich täglich mit Menschen arbeite.Also wie werde ich Selbstzweifel wie diese los ?und kurz gesagt wie muss ich denken namit ich mich nicht von anderen runter ziehen lasse ?