Yo,
Ich habe gestern auf heute glaube 1 Stunde nur geschlafen da ich einfach nicht einschlafen konnte.
Kann mein das einschlafen verlernen?
Ich liege im Bett habe die Augen zu und warte Biss ich einschlafen... Dann irgendwann bin ich im Halbschlaf wo ich wach bin aber so halb träume. Dann schlafe irgendwann ein oder halt nicht.
Wenn ich auch auf dem Rücken liege, dann wenn ich schlucke dann bleibt das im Hals stecken bzw Bilder sich viel Schleim.
Jemand Ideen oder Tipps?