Rauchen aufhören - ruckartig von heute auf morgen oder langsam ausschleichen?
Rauche seit 4 Jahren, in letzter Zeit ca 3-5 Zigaretten am Tag. Also garnicht sooo viel. Seit 2 Wochen sind es nun 1-2 am Tag. Komm ich gut zurecht mit, hatte am Anfang aber trotzdem nen leichten Entzug.
Die Frage ist nun, wir weitermachen? Ruckartig aufhören? Auf 1 am Tag reduzieren?