In den letzten Tagen habe ich richtig Spaß daran gefunden, neue gesunde Rezepte auszuprobieren - inspiriert von den vielen tollen Ideen auf Social Media 😋 Ob frische Salate, cremige Smoothies oder nährstoffreiche Bowls - ich liebe es und fühle mich danach richtig gut und super vorbereitet für Sport. Und dann plötzlich…
BAM - Heißhunger auf süßes🍦Und danach?…
Schlechtes Gewissen! 😔 Ich denke mir dann oft „Na toll, das war’s mit dem ganzen gesunden Zeug heute…“. Wozu habe ich mir all die Mühe gemacht?
Geht es euch auch so? Was hilft euch gegen diese fiesen Heißhungerattacken?