Ist es schlimm wenn man durch kleine fehler beim training wieder kurzzeitig probleme mit seinen hws bandscheiben bekommt?
Ich bin mal auf den Nacken gestürzt und hatte aber auch schon vorher durchs gym einen Nacken bandscheibenvorfall .
Die symptome klingen ganz langsam ab. Das hat zwei Jahre gedauert zwei kamen dieses Jahr noch hinzu wo ich noch nicht wusste das ich die Vorfälle überhaupt habe .
Dann habe ich vor 6 Monaten sofort gehandelt als ich es erfahren und nur noch mit meinem eigenen gewicht trainiert und bei geradem kopf und bin zusätzlich früher in die Diät gegangen und mache seitdem nurnoch calisthenics aber halt auf fortgeschrittenem Level.
Das heißt ich mache handstände auf barren , handstandliegestüzen muscleups usw .
Dabei achte ich auf eine extrem saubere Technik wenn ich mich nicht sauber hochdrücke dann bin ich auch nicht in der Lage mich hochzudrücken und breche ab und Kämpfe nicht .
Aber trotzdem kommt es gelegentlich vor das ich z.b mal den Kopf falsch halte .
Ich trainiere fast schmerzfrei aber manchmal kommen leichte Symptome zurück die ein paar Tage halten wie z.b das es mal beim gemüseschneiden 3 sek in der hand kribbelt oder wenn ich den kopf nach unten neige nach oben passiert nichts genau anders wie der arzt gesagt hat .
Im großen und ganzen geht es aber weg ist das normal das es immer mal wieder zieht ? Aber im gesamten besser wird ?
Was ich z.b garnicht mehr hatte war das ich einen kompletten Spiralen Stromschlag beim Treppensteigen oder springen bekomme das ist seitem weg das war ein heftiges symptom. Und ich wusste nichtmal damals woher weil nix im nacken wehtut .
