Normalerweise mache ich viel Yoga, jetzt kann ich das erstmal nicht, weil ich mir die Hand gebrochen habe.
Ich will aber trotzdem was für meinen Körper machen, das muss nicht super anstrengend oder effektiv sein, einfach ein bisschen Bewegung nach der Arbeit.
Spazieren gehe ich sowieso schon wann ich halt kann, aber ich habe auch oft Spätschicht und dann ist es schon dunkel, deshalb ist Yoga eigentlich perfekt.
Hat jemand eine Idee was ich als Aternative machen kann, bis ich die Hand wieder belasten darf bzw generell wieder Sport machen darf?