Kickboxen – die besten Beiträge

Hallo :) Mich würde mal interessieren wie Jungs/ Männer es so findet wenn ein Mädchen kickboxt? :) Findet ihr das eher cool oder komisch? :)

Hey Leute ich will mir einen Körper antrainieren wie zum Beispiel Captain America oder so ähnlich.

Kurz zu mir ich hatte lange eine Pause, mache aber jetzt wieder MMA und will es auch wieder 6x die Woche machen.

Bevor ich mit MMA angefangen habe ( vor 3 Jahren ) wog ich 103 bei einer Größe von 1,76 ( habe ich noch immernoch und bin jetzt 17 ). Ich habe dann abgenommen bis auf 85. Im Laufe der Zeit habe ich dann immer bisschen zu genommen abgenommen bis zu den letzten Sommerferien da habe ich in 6 Wochen 15 kg zugenommen. Ich hatte danach einen Wettkampf und habe dann in 5 Wochen wieder 12 kg abgenommen, musste dann aber in 4 Tagen 3 kg zu nehmen, weil mein Gegner dann zu schwer war. Ok ich weiß soll nicht gesund sein, soll nur bei der Einschätzung helfen und zeigen, dass ich auch den Willen dafür habe.

Also ergo ich wog noch seit meinem letzten Wettkampf im Oktober ungefähr 90, jetzt hatte ich seit dem wie schon gesagt eine Pause und habe vor 2 Wochen in einem anderen Verein regelmäßig wieder angefangen zu trainieren wo es viel härter zu geht und wo auch Weltmeister und im Stand Thailandmeister sind. Als ich in dem angefangen habe, wog ich 100 und jetzt bin ich auch wieder so 98.

Das war es erstmal zu meinem Körper. Jetzt zu meinem Ziel :

Ich will diesmal richtig abnehmen und mir einen richtigen Körper aufbauen, bevor es zu spät ist. Was mir auch helfen würde für MMA.

Ich wollte anfangen jetzt morgens zu joggen 40 min und mich dann immer steigern und nachmittags bzw. Abends doppeltes Training zu machen. Ok wären 4 h Sport, aber ehrlich gesagt finde ich das mein Körper es mithält ^^

Und da ich wenn ich volljährig bin so schnell wie möglich pro Wettkämpfe machen will, will ich auch einen guten Körper haben mit dem ich das machen will ( nicht wegen dem Aussehen, sondern wegen der Leistung )

Jetzt aber zur eigentlichen Frage, schafft man das mit so viel Training und wie sieht das mit der Ernährung aus ? Soll ich stark runterschrauben ? Soll ich einfach so bleiben mit dem Essen bei ungefähr 2000 Kalorien und einfach normal weiter trainieren und dem dann den Rest zu überlassen ?

Soll ich meine Ernährung auf 50 % Kohlenhydrate, 30 % fett und 20 % Eiweiß auslegen, oder eher auf Low Carb wo ich keine Kraft habe ? Soll ich fat burn shakes kaufen oder andere ? Oder soll ich mehr essen ?

Und was wäre richtig wichtig zu essen und was sollte ich definitiv aus dem Alltag rauslassen ?

Was sollte ich morgens essen, was mittags nach der Schule und was abends ?

Und was wäre noch als Training gut geeignet ?

Danke im vor raus ! :D

• bin sehr Kritik fähig mit ernst gemeinten Antworten.

Kennt jemand gute Musik zum auspowern?! Ich suche was wie Rap oder Hip-Hop! :)

Ich wollte demnächst mit Kickboxen / Thai boxen anfangen weil ich denke das es für einen Strassenkampf am sinnvollsten ist. Was haltet ihr davon?

Ich (w/15) möchte mich mal im Kickboxen versuchen weil mich das schon ziemlich interessiert. Allerdings kenn ich mich da nich allzu gut aus und meine Eltern sagen das es ne ziemlich gefährliche Sportart ist. Stimmt das denn? Un wozu gibt es denn dann die ganze Schutzkleidung?:D kann mir vielleicht mal jemand etwas drarüber erzählen?:)

Hallo an alle! ^^

Ich überlege mir gerade, ob ich mit Kickboxen anfangen soll (hatte bisher nichts mit Kampfsport am Hut ^^"). Aber ist es wirklich so rabiat, wie sein Ruf es verspricht? Hauen sich die Schüler da in den Stunden grün und blau oder sind das weitestgehend nur Märchen? Ich würde den Sport nur für mich ausüben, um meinen Körper in Form zu bringen (apropos: Formt man den Körper da stark?) und ein bisschen Dampf abzulassen. Wettkämpfe interessieren mich dabei gar nicht. Ist Kickboxen schwer zu erlernen? Und reicht es, einmal in der Woche ins Training zu gehen?

Danke im Voraus!

Hallo zusammen ! :)

Ich wollte fragen, ob jemand ahnung von sogennanten muay thai camps hat ;)

Wie teuer ist sowas? Gibt es camps wo auch deutsch gesprochen wird oder nur englisch? Wer war schon mal in so einem camp und was habt ihr für erfahrungen gesammelt ?:)

Ich bin 16/w und gehe schon seit 1 jahr kickboxen und würde gerne so ein camp besuchen ;)

Danke für eure antworten :)

Hi

Kann mir jmd sagen wie das im Kickboxen mit den Gürteln ist? Also mit welchem man anfängt und die Gürtelprüfungen in Reihenfolge dannach?

LG

Hallo :) Ich habe vor mir in nächster Zeit ein tattoo am rippenbogen stechen lassen da Ich aber boxe und kickboxe würde Ich green wissen Wie lange Ich kein sport mehr machen darf bzw boxen und kickboxen gehen darf(: (Ich gehe 5 mal die woche ins training) Dankeschön schonmal im vorraus

Ja Hallo in Amerika ist ja die Sortart oder eher die Serie oder wie man das nennt UFC so beliebt. Da wollte ich Fragen ist das eig. Kickboxen oder nennt man das anders? Danke im Voraus! :)

LG :)

Hey leute, morgen hab ich meine erste prüfung und ich habe absolut keine ahnung was dran kommt. Muss ich dort die "regeln" können? Oder ist das alles bei jedem verein anders? (Bin bei kenpokan falls das was ausmacht)

Danke für die Antworten

Hallo, bin seit etwas über 6 Monaten im Kickboxverein angemeldet (bin m,16,kann aber leider nur 1 mal die Woche ins Training (Schule usw.).Übe meine Schläge auch zuhause am Boxsack. Nun habe ich folgendes Problem: Wir machen ab und an Sparring,ich mache es meistens mit einem guten Freund,der aus dem Thaiboxen kommt und nebenbei auch MMA,und wenn wir nun Sparring machen,(auch bei schwächeren Übungspartnern) weiß ich nie so recht, was ich "machen" soll. Ich arbeite viel mit der Führhand,also bearbeite den Gegner und halte ihn auf Abstand,habe meistens auch meine Deckung oben und die Arme am Körper,bleibe eigentlich auch ruhig,nur auch wenn ich wohl die Chance hätte,meinen Partner zu attackieren,komme ich einfach nicht durch seine Deckung durch. Wenn ich dann mal die Chance nutze,kommen die Schläge,laut meines Trainingspartners,sehr unkontrolliert und unpräzise. Ich sehe irgendwie nie eine Möglichkeit,meine Schlaghand (linke Hand bei mir) richtig einzusetzen und deshalb greife ich gar nicht richtig an. Klar muss man auf die Aktionen des Partners reagieren und darf nicht so planen,doch bin ich so eben sehr defensiv und kann nicht viel ausrichten.Ich weiß,dass ich noch ein Anfänger bin und das bestimmt normal ist am Anfang,aber ich merke (natürlich auch dadurch,dass ich nur einmal in der Woche kommen kann) keinen richtigen Fortschritt in meinen Fähigkeiten. Das ist jetzt alles sehr viel Text,doch ich hoffe,ihr könnt mein Problem herausfiltern und mir Tipps geben,wie ich "gefährlicher" im Sparring werde,weil mich das echt ärgert..

LG rockrailer5

Guten Tag Ich habe einen mundschutz von everlast gekauft ist heuet angekommen die anleitung ist auf english soweit ich das verstanden habe muss ich 1. es in heißen wasser tun (für wie lange)? 2.es rausholen danach drauf beißen für ne minute? 3.es in kaltem wasser tun für 12 sekunden

ist es so richtig? danke für die antworten

Hallo,ich mache seit mehr als 5 Jahren Taekwondo und seit ungefähr mehr als 2 Jahren Kickboxen. 2007 habe ich mit Taekwondo begonnen und 2010 mit Kickboxen. In Taekwondo habe ich den 4 Kup-Grad(Gürtel) und in Kickboxen den 7Kup-Grad wie schreibe ich das in einen Lebenslauf?

Ich habe vor mich bei einem Boxverein anzumelden. Bin 16 jahre alt, und weiblich. Können mädchen eigentlich boxen oder kickboxen lernen? Was muss ich als anfänger beachten und sind da wirklich nur jungs angemeldet oder gibt auch kurse für weibliche personen? Würde mich über rat sehr freuen :)

Hi,

ich trainiere seit 3 Monaten 3x/Woche Kickboxen, und habe nebenbei eine kaum genutzte Gym Mitgliedschaft. Da ich neben dem KB mal wieder ins Studio wollte um meine Ausdauer zu trainieren habe ich mich die letzten Tage im Internet ein wenig zu diesem Thema eingelesen. Jetzt habe ich allerdings folgendes gelesen: Um die Kraftausdauer zu Trainieren soll man pro Satz jeweils 20-25 wdh machen.

Sowie

Um die Kraftausdauer für den Boxsport zu Trainieren, soll man die Sätze nach Zeit richten, also innerhalb 2x mit geringen gewichten ein maximum an wiederholungen tätigen.

Was ist nun am sinnvollsten? Habt ihr vllt andere Vorschläge?

Falls es eine Rolle spielt: Montags, Mittwochs und Freitags ist Kickboxen. Da ich das Training am Freitag zukünftig nichtmehr wahrnehmen kann, wollte ich Donnerstags,Freitags und Samstags im 3er Split Trainieren gehen.

Danke für eure Hilfe,

Gruß

Sind für Anfänger eher kurze oder lange Bandagen geeignet?

Hallo Community,

ich (15) würde gerne mich demnächst gerne in einem Kampfsportverein anmelden, jedoch schwanke ich zwischen drei Kampfkünsten die ich machen will: Thaiboxen (Muay Thai), Kickboxen, Taekwondo. Ich bin von allen dreien begeistert aber würde gern eure Meinung hören über die jeweiligen Kampfsportarten hören. Pro und Contra Argumente wären ausgezeichnet.

Mit freundlichen Grüßen, Tululux

Ja hallo ich wollt mal fragen was passiert wenn man sich 2tage vor einem Kickboxkampf selbstbefriedigt viele meinen die Beine usw werden schwächer oder die Aggresivität geht etwas verloren stimmt das? Danke im Voraus