Immunsystem – die besten Beiträge

Ich suche jetzt wo die Schule wieder beginnt für den Sportunterricht eine ff2 maske mit ventil. Könnt ihr eine gute maske empfehlen für den sportunterricht? danke euch

Ich brauche ein Medikament was das Gehirn Leistung steigert ,

den ich bin überfordert was mir mal Spaß macht belastet mich jetzt sogar eine Runde um den Block kommt mir sehr anstrengend vor , mein Gehirn und ich bin da psychisch sowie körperlich überfordert ,

genauso sind Menschen die jeden Tag arbeiten irgend wann wird es Zuviel man hat keinerlei Kraft mehr alles belastet man hat nicht mal Zeit für kochen alles ist sehr anstrengend

Kennt ihr ein gutes Buch über das Immunsystem?

Mit "gut" mein ich, dass es einfach zu verstehen sein soll, (fast) alle Aspekte bei einem Thema berücksicht und halt Sachlich gut ist. Es soll auch sagen, was eine Krankheit im Körper genau macht.

Wenn ich mich schlapp und müde fühle trinke ich eine Tasse Kaffee danach fühle ich mich plötzlich kraftvoll aber nur kurzfristig ,

gibt es irgend welche Medikamente die Kraft geben für das ganze tag ?

Hi,

ich komme gerade gestern früh aus dem USA-Urlaub zurück und bin über Nacht von Boston nach München geflogen.

Ich hatte schon vor Abflug eine leichte Erkältung, da die Klimaanlagen in den Staaten immer sehr kräftig waren und ich damit nahezu nie klarkomme ohne krank zu werden.

Da ich ziemlich geschwächt war bin ich gestern bereits um 20 Uhr eingeschlafen (was eventuell nicht unbedingt schlau war). Jetzt liege ich hier wach, habe starke Kopfschmerzen und bekomme kein Auge mehr zu.

Was kann man dagegen tun? Einfach abwarten und nicht schlafen oder gibt es Sofortmaßnahmen die das Schlafen fördern?

PS: die meisten einschlägigen Gesundheits-Websites im Internet geben nahezu ausschließlich Rat, wie ein Jetlag VORGEBEUGT werden kann... aber dazu ist es jetzt bekanntlich zu spät.

erstmal zu mir: ich bin sehr sportlich, 35, ernähre mich überwiegend gesund.

Vor Corona war ein Infekt fast immer binnen einer Woche überstanden, wenn‘s ganz blöd lief auch mal zwei Wochen.

Doch in den letzten Jahren, seit Corona, muss ich feststellen, dass selbst vermeintlich harmlose symptomarme Infekte sich über Monate hinschleichen.

Letztes Jahr hat es über ein viertel Jahr gedauert bis ich nach einer leichten Grippe wieder richtig fit war.

Nach den üblichen ein bis zwei Wochen, wenn das gröbste Überstanden ist bleiben wochenlang milde Symptome bestehen, wie eine geschwollene Nasenschleimhaut, laufende Nase etc.

Sobald ich dann mit leichtem Sport anfange verschlimmern sich die Symptome wieder, weshalb ich dann natürlich weiter pausiere, um keine Lungen- oder Herzmuskelentzündung zu riskieren. Es ist aber als ambitionierter Sportler extrem frustrierend, wenn das Training, das eigentlich super lief, jedes Jahr, teils mehrfach dadurch massiv beeinträchtigt wird.

Ich habe nun von mehreren Studien gehört, die einen Zusammenhang nachweisen konnten.

Mich würde interessieren, ob hier auch jemand betroffen ist und ob man irgendwas tun kann, um das Immunsystem wieder aufzupäppeln?

Ebenso können Frauen ja auch WESENTLICH weniger oft von Farbblindheit oder Rot Grün Schwäche betroffen sein weil ihr zweites x chromosom diese "schwäche" ausgleichen kann usw.

Sind wir Männer also einfach arme Schweine? :D

Ist die Männergrippe also doch ein absolut höllisches und ernstzunehmendes Problem?

Danke für eure Antworten.