Ich bin mir mittlerweile schon sicher dass mann ca 2-4 cm kleiner werden kann durch Krfattraining.
Kenne einen Fitness Influencer der war wohl vor pasr jahren 3 cm gröser als er jetzt ist und er ist jetzt erst 20-25 jahre alt ca.
Kann sein dass er sich beim ersten mal morgens und beim 2 mal abend gemessen hat aber das würde schon sinn machen dass man kleiner wird durch Krafttraining.
Wisst ihr vielleicht mehr dazu?
Persöhnliche Erfahrung?
Studien?
Nicht dass ich jetzt in Boden zerbrechen würde wegen 3 cm Muskeln sind da schon zu bevorzugen.