Gewohnheiten – die besten Beiträge

Habt ihr vllt Tipps wie man sich neue gute Gewohnheiten besser / einfach angewöhnen kann und schlechte abgewöhnen, eventuell das man es nur 1x im monat oder 1x in der woche anfängt und dann immer häufiger bis es zum Alltag/Täglich geworden ist

Beispiele wären z.B.

regelmäßig Sport

Früh genug schlafen zu gehen

halbwegs Gesund ernähren

neben Tätigkeit machen, Träume verfolgen

Guten Tag

Ich fahre mit meiner Freundin und ihren Eltern übermorgen für 2 wochen in den Urlaub und heute ist schon am morgen so ein ungutes Gefühl aufgekommen. Ich hab mich wie ich zugesagt habe riesig auf die Reise gefreut es ist allerdings auch das erste mal wo ich jetzt so lange von meinem Bruder und meiner Mutter getrennt bin seit mein Vater gestorben ist und mir schwirren 100 Gedanken durch den Kopf. Ich verstehe mich mit den Eltern gut, daher weis ich nicht genau wieso das Gefühl da ist. Normalerweise bin ich immer mit meiner Familie in Urlaub gefahren aber dieses Jahr hat das nicht so geklappt wegen einer Hochzeit und jetzt gehe ich für 2 Wochen weg.

Ich weis das der Urlaub nicht so wird wie ich es gewohnt bin weil die Eltern andere Gewohnheiten haben was nicht schlimm ist aber mir gehen trotzdeem 100 Gedanken durch den Kopf. Wir machen viele Aktivitäten wo auch schon reserviert sind und hin und her aber ja wie gesagt wiederhole mich dauernt.😂

Ist dieses Gefühl normal kennt das wer?

Es ist auch der erste Urlaub mit meiner Freundin wo so lang ist und auch der erste mit den Eltern überhaupt.

Bin aufgeregt wie es wird und auch gespannt aber kann mich trotzdeem nicht so freuen aber weis nicht wieso.

Lg

Welche Prinzipien führen dazu, dass man ein geniales, wunderbares Leben führt?

Guten Tag liebe gutefrage-Community 👋

ich habe festgestellt, dass es mir oft leichter fällt, neue Gewohnheiten zu entwickeln, als auf gewohnte Genüsse zu verzichten. Zum Beispiel kann ich ohne große Mühe dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gehen oder meine Ernährung proteinreicher gestalten. Aber wenn es darum geht, auf Dopamin-Kicks zu verzichten oder ein konstantes Kaloriendefizit zu halten, finde ich das wesentlich schwieriger.

Diese Herausforderung ist, als würden kleine Schritte plötzlich zu großen Sprüngen – besonders wenn es um Verzicht geht. Daher würde ich gerne wissen: Welche Strategien oder Methoden nutzt ihr, um eure Willenskraft zu stärken, wenn es um Verzicht geht? Gibt es Tricks oder Tipps, die euch besonders geholfen haben?

Hi, Ich fände es mal interessant, welche Musikinstrumente heutzutage besonders beliebt in der Bevölkerung sind.

Schreibt mal rein, warum ihr es spielt und gerne auch euer Alter.

heyy, ich hatte mit meinen Freunden letztens eine Diskussion darüber ob die auch extra in die Sonne schauen wenn sie niesen müssen (oder ins Helle) weil bei mir klappt das dann immer, aber die sagen die kennen das nicht, kennt ihr das?

Sitz Ihr lieber in Fahrtrichtung oder verkehrt bei Zugfahrten?

Weil mein Vater, immer wenn er die Wahl hat, sitzt er entgegen der Fahrtrichtung.

Und ich sehe auch immer wieder Leute, die selbst bei freie Wahl verkehrt sitzen.

Ich denke mir, kommt das aus der zeit wo man als Baby noch verkehrt im Kinderwagen saß, und sich das so angewöhnt hat..

Ich jedenfalls könnte nie verkehrt sitzen, lieber steh ich in Fahrtrichtung oder zumindest seitlich, aber nie verkehrt.

Nun will ich mal sehen, wie die Mehrheit von euch fährt, also stimmt kräftig ab.

Ich hatte darüber eine Diskussion mit einem Kumpel. Das ist doch normal oder? Er war eben da voll dagegen so. Sonst hat man doch gar nicht alle Sachen dabei, die man eben braucht so. Könnt ihr seine Meinung ferstehen?
Ich weiß nicht wie ich darauf reagiren soll so?

Hi, wie findet ihr es wenn man hier auf gf gesiezt wird? Und macht ihr das auch?

Ich finde das irgendwie komisch hier, das ist so unpersönlich und vorallem auf persönliche Fragen finde ich das tatsächlich auch unangenehm.

Liebe Gutefrage.net-Community,

ich benutze seit einiger Zeit den Gewohnheitstracker "Loops" / "Gewohnheiten"
(Symbol: Blauer Kreis in dem ein weißer "Wiederholungspfeil" drin ist)

An sich finde ich die App prima. Allerdings habe ich mich gefragt, wie man die Daten vom Handy auf den PC bekommt und dort dann vernünftige Diagramme erstelle kann.

Die App bietet tatsächlich eine "Exportieren"-Funktion. Allerdings weiß ich nicht, wie ich die Daten in schöne Diagramme umformen kann. :(

(siehe Bild: Daten in Excel)

Frage:

Kennt jemand die App und weiß, wie das geht? Oder kennt jemand eine andere "Gewohnheitstracker-App", wo man die Daten auch am PC auswerten kann?

Vielen Dank für eure Zeit und Hilfe! :)

Liebe Grüße

BlaueDose

Ich höre oft das ich Schnell rede. Was kann ich dagegen tun. Gibt es ein Trick langsamer zu reden.

Guten Vormittag

Ich hätte da mal ne frage und zwar was würdet ihr sagen wie überwinde ich meine faulheit auf dauer? weil irgendwie schaffe ich es immer nur für paar wochen/monate nicht faul oder rückfällig zu werden

Findet ihr es sinnvoll aus hygienischen Gründen ein Paar Kopfhörer zu haben das man nur im Alltag trägt und eins das man beim Sport trägt?

Wenn ich ein Buch lese, und ich das lesen zu einer Gewohnheit machen möchte, sollte ich eher mir jeden Tag eine bestimmte Seitenanzahl lesen (z.B jeden Tag 10 Seiten), oder jeden es nach dem Rhytmus den Buches machen, indem ich zum Beispiel immer ein Kapitel lese, ein Unterkapitel lese, usw.

Was wird eher zur Gewohntheit?

Ihr könnt natürlich auch dazuschreiben um was für Essen es sich dabei handelt, aber am meisten interessiert mich welche Esswerkzeuge ihr für euer Lieblingsessen nutzt.

Ich sollte schon längst schlafen gehen aber zurzeit kann ich es mir nicht verkneifen früh schlafen zu gehen weil ich noch so gerne an meinem Handy bin. Das ist nicht gut weil ich morgen müde sein werde.