Freundschaft Plus – die besten Beiträge

Er sagt zu mir (beste Freundin), er konnte mich wegen der 1.Verliebtheit zu seiner Frau nicht treffen, aber nun, wo der Alltag eingekehrt ist, ginge es?

Früher habe ich mit meinem besten Freund regelmäßig getroffen und telefoniert.

Auch, als er seine jetzige Frau kennengelernt hat und mit ihr schon zusammen war.

Da sie extrem eifersüchtig ist, hat er ihr von unserer Freundschaft trotz meiner Bitte nie etwas erzählt... aus Angst, sie verlässt ihn. Er hat wahnsinnig Angst, alleine zu sein.

Als sie dann heirateten, wurde die innere Angst bei ihm so groß, dass er mehrere Anläufe machte, mich wiederzusehen, kniff aber kurz zuvor aus schlechtem Gewissen.

Früher sagte er mal, er habe Angst, wenn wir uns öfter sehen, dass er dann innerhalb in einen Konflikt zu seiner Beziehung gerät.

Anregungen, ihr nachträglich von mir zu erzählen, bog er ab.

Vor einigen Wochen war er mit ihr im Urlaub und wir hatten zuvor einen heftigen Streit, weil er extrem unzuverlässig geworden ist.

Mitten aus dem Urlaub schrieb er mich dann an, dass er sich nach seinem Urlaub mit ihr mit mir aussprechen wollen, weil ihm was auf der Seele liege.

Parallel postete ein Pärchenbild mit ihr.

Nach dem Urlaub druckste er dann herum und sagte auf einmal, es habe ihn die letzten Jahre extrem belastet, mich kaum noch gesehen zu haben.

Vor seiner Beziehung hatten wir eine ganze Zeit auch eine F+ mit Sex gehabt.

Er sagte, es belaste ihn seit einigen Jahren, dass das nicht mehr ist und er sehne sich nach Sex mit mir, wolle mich wiedersehen und eine gemeinsame Übernachtung mit mir haben.

Zu Beginn seiner jetzigen Beziehung sei das nicht gegangen, da er frisch verliebt gewesen sei.

Jetzt aber, wo der Alltag dort eingekehrt sei, sehne er sich nach Zeit mit mir.

Er hat seine Frau 45 Tage nach dem Aus mit seiner Ex kennengelernt, nahtlos eine Beziehung begonnen, direkt einen Hausbau geplant, 14 Monate nach dem Kennenlernen Verlobung, 8 Monate später Hochzeit, Hausbau 2 Jahre nach dem Kennenlernen.

Er ist auch damals sofort bei ihr eingezogen und sagte, sie sei seine Traumfrau. Beide hätten sich bestätigt, dass sie genau so jemanden immer gesucht hätten.

Seine Frau hat Status, so wie es seine Familie immer wollte.

Seine Beziehung davor ging 15 Jahre, war aber nach ca. 9 Jahren schon kaputt und ein ständiges On/Off.

Seine Frau wurde vor dieser Beziehung von ihrem Ex mit ihrer besten Freundin betrogen.

Frage: Warum heiratet man überhaupt so übereilt und springt ohne Aufarbeitung in die nächste Beziehung?

Und was besagt dieses "als ich noch in der ersten Verliebtheit zu ihr war, konnte ich Dich nicht treffen, aber jetzt, wo der Alltag eingekehrt ist, möchte er das dauerhaft wieder"?

Gesehen haben wir uns nach deren Kennenlernen durchaus, waren auch zusammen Essen und haben Outdpor Sport zusammen gemacht.

Aber seit der Hochzeit hat er sich nur noch unregelmäßig gemeldet, sprach von innerer Leere und Stimmungs-Tiefs.

Heisst das, dass er seine Ehe als Fehler sieht?

Darauf angesprochen, dass seine Ehe wohl doch nicht so toll ist, wie es von ihr nach außen inszeniert wird, wurde er sauer und meinte, ich würde ihm das einreden. Das stimme aber nicht.

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Ex will „beste Freunde“ + jedes Wochenende sehen – Chance oder Warmhalten? Wie Kontakt dosieren, ohne mich zu verlieren?

Hi zusammen,

ich (m) habe mich am 14.08. von meiner (Ex-)Partnerin getrennt. Kurz danach hatten wir 3 Tage am Stück noch engen Kontakt (viel Nähe, teilweise Sex). Der Trennungsgrund war u. a., dass sie auf meinem Handy einen respektlosen Chat über sie gelesen hat. Dafür habe ich mich klar entschuldigt und arbeite seitdem an Selbstkontrolle, ruhiger Ausstrahlung und Grenzen.

Jetzt sagt sie: „Bleib bester Freund, komm jedes Wochenende vorbei; was in 1–2 Jahren ist, weiß ich nicht.“

Ich merke: Sex + viel Nähe tun mir kurzfristig gut, lösen aber Eifersucht/Kopfkino aus und halten Hoffnung warm. Ich will mich wirklich verändern, ohne mich in einer „halben Beziehung“ aufzureiben.

Was ich schon probiert habe / plane:

  • Kontakt dosieren: 2–3 kurze Nachrichten/Woche, ein kurzer Call/Woche, max. 1 Treffen/1–2 Wochen tagsüber, kein Sex, keine Sleep-Calls.
  • Selbstaufbau: Training, Schlaf, Journaling, Atemübungen; ggf. Therapie/Coaching.
  • Grenzen kommunizieren: freundlich, aber klar (kein jedes Wochenende, keine Übernachtungen).

Meine Fragen an euch:

  1. Wie deutet ihr „bester Freund + jedes Wochenende“ bei unklarer Zukunft? Echte Freundschaft — oder unbewusstes Warmhalten?
  2. Ist Freundschaft + viel Nähe direkt nach der Trennung eher hinderlich für Heilung?
  3. Welche Kontakt-Dosierung (Schreiben/Telefon/Treffen) hat euch geholfen, ruhig zu werden — ohne komplett abzubrechen?
  4. Sex mit Ex: Hat jemand das stabil hinbekommen, obwohl noch Gefühle da waren — oder führt das fast immer zu Rückfällen?
  5. Grenzen kommunizieren: Habt ihr Formulierungen/Erfahrungen, wie man „kein jedes Wochenende, kein Sleep-Call, kein Sex“ ruhig & respektvoll setzt, ohne Drama?
  6. Wie habt ihr Selbstwert & Eifersucht praktisch in den Griff bekommen (Routinen, Gedankenstopp, Social-Media-Umgang)?

Worum es mir geht:

Ich suche realistische Einschätzungen und konkrete Praxis-Tipps, wie ich stabil bleibe und Respektgrenzen halte — mit fairer, lockerer Freundschaft oder (falls nötig) einer Pause. Danke!

TL;DR: Nach Trennung weiter viel Kontakt; sie will „beste Freunde“ und jedes Wochenende, „vielleicht in 1–2 Jahren“. Ich schwanke zwischen Nähe und Schmerz. Will Kontakt klar dosieren, keinen Sex, Grenzen setzen, Selbstwert aufbauen. Wie deuten? Was hat euch in ähnlicher Lage objektiv geholfen?

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