Ich weiblich/16, wiege momentan zwischen 70&72 Kg/1.60 würde gerne 2 Wochen in den Sommerferien Wasserfasten.
Ich würde 2 Wochen nur Wasser trinken und danach 1 Woche diese Aufbaukur machen.
Wieviel denkt ihr könnte ich abnehmen?
Ich habe in 3 Wochen 10 Kilo abgenommen (von 82 auf 72), in dem ich jeden zweiten Tag nur Wasser getrunken habe, allerdings würde ich jetzt gerne 2 wochen die fastenkur machen.
Was habt ihr für erfahrungen? der jojoeffekt ist mir klar, und dass es nicht der gesündeste weg ist auch. Allerdings werde ich es sowieso machen, also könnt ihr euch kommentare wie: du wirst solche fressattacken bekommen oder der jojoeffekt wird da sein sparen.
also an leute die erfahrungen haben: wieviel habt ihr in welcher zeit durchs wasserfasten abgenommen?