Oder esst ihr einfach nach Lust und Laune, worauf ihr Lust habt?
Ich halte mich selbst grob an die 80:20-Regel, also zu 80 Prozent gesunde, möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel und zu 20 Prozent einfach das, was ich mag, da fällt dann auch mal ein Eisbecher oder ne Pizza drunter.
Folgt ihr ähnlichen Regeln? Worauf achtet ihr bei eurer Ernährung?