Hey, mein Name ist Aylin & ich bin 14 Jahre alt.
Also, vor 3 Jahren litt ich unter starker Akne. Heute ist davon garnichts mehr zu sehen (nicht mal Narben). Ich habe eine komplett reine Haut. Der Auslöser meiner damaligen Akne war nicht die Pubertät oder Stress. Es war meine Ernährung. Ich habe jeden Tag Energie Drinks getrunken, 2 Tafeln Schokolade gegessen & mich fast nur von Fast Food & Süßigkeiten ernährt. Mein Gewicht hat drunter nie gelitten (hab einen krassen Stoffwechsel & war schon immer leicht untergewichtig).
Und naja, als meine Akne anfing, mich zu stören, habe ich im Internet nach geschaut, was man gegen Akne tun kann.
Dort stand, dass Süßigkeiten, Milchprodukte & Fastfood zur unreinen Haut führen. Deshalb verzichte ich schon seit 9 Monaten auf Süßigkeiten & Fastfood. Naja, einmal im Monat gibt es einen Tag, wo ich ein Stück Schokolade esse, aber danach hab ich ein schlechtes Gewissen und heule den ganzen Tag. Naja & auf Milchprodukte habe ich nicht komplett verzichtet. Aber immer wenn ich Milchprodukte esse , habe ich ein schlechtes Gewissen. Seit dem versuche ich auch auf Milchprodukte zu verzichten und ich kontrolliere sehr krass, was ich esse. Ich habe jedesmal Angst, nachdem ich Milchprodukte gegessen habe, dass ich wieder Akne bekomme. Ich ernähre mich mittlerweile sowieso nur von Gemüse & Früchten. Mehr esse ich fast nicht.
Hilfe, ich habe Angst, dass ich bald garnichts mehr essen kann.
LG
