Bauch – die besten Beiträge

Immer wnen ich aufstehe dann ist mein Bauch relativ flach. Aber wenn ich irgendwas gegessen oder getrunken habe ist mein Bauch größer und sieht dick aus (ist aber kein Blähbauch). Und ich bin die einziege Person die ihc kenne wo das so ist. Als ich einmal im Schwimmbad war hat man bei meinen Freunden gar kein Unterschied gesehen. Und nein ich bin nicht magersüchtig nir weil ich mir bisschen gedanken um meine Figur mache.

160cm

50kg

Männlich

Ich mach seit ein paar Tagen bauchmuskeltraining. Ab wann sieht man ungefähr das ichh abnimm oder msukeln bekomme? Also ich mache fast jeden Tag pamela reif.

Heyy,

ich bin morgen auf einer Silvester Party und hab heute wieder dieses Kleid in meinem Schrank entdeckt, was meint ihr kann ich das anziehen oder bin ich dann etwas overdressed?

https://youtu.be/s4cqp8_Fi_U

https://youtu.be/1RBDIrDWg3A

Frage steht oben mit Begründung bitte

Freue mich auf Antworten 😊

Lg

Ich trag fast immer bauchfrei zur schule und das und mein Bauchnabelpiercing ist bei den jungs immer gut angekommen. Jetzt ist in meinen gepiercten nabel leider wildfleisch enstanden. Sieht aus wie ne große warze im nabel und drückt auch aufs piercing. Heut bin ich auch bauchfrei in der schule und alle meinen es sieht eklig und unappetitlich usw aus. Also vorher fanden sie mein gepiercten nabel sexy und jetzt so voll freak show mäßig. Sind echt alle so oberflächlich?

(fussel bitte ignorieren, rühren von den shirt)

ich habe mein BNP seit 2 monaten und anfangs war der 10mm stab zu kurz, auf anraten deiner piercerin habe ich ihn auf 12 mm getauscht.

heilte alle gut ab, aber jetzt habe ich den 10mm wieder reingetan weil der 12er VIEL zu lang erschien. der ursprüngliche 10er sieht jetzt auch irgendwie zu lang aus...

wächst das raus oder passt da alles ?!!!

Hey,

Eine kurze frage

Ich habe seit mehreren tagen, extreme bauchkrämpfe war damit auch schon beim artzt,nasenbluten kam auch schon zu oft..Auf jedenfall tut es im unterbauch schon weh und wollte einfach mal nachfragen wie man, es merkt wenn man eine zyste im bauch hat bzw,erkennt ?

Hi

Ich habe vor 2 wochen ein foto von meinem bauch gepostet worauf ein leichter sixpack zu erkennen ist

ich habe letzte woche nicht trainiert da ich im krankenhaus war

seit montag trainiere ich wieder hart und mein bauch ist härter gweorden nur siwht mann keinen sixpack mehr

Bitte um hilfe

Vor ca 3 wochen

Heute

leute ich habe einen flachen Bauch. Ich trainiere den Bauch, wenn ich anspanne ist er ebenfalls fest und hat leichten 4 pack. Ich möchte aber so einen Bauch wie auf dem Bild. Welche Übungen sind dafür gut geeignet?

Ps : meine Ernährung ist gesund und ausgewogen. ( 24 Jahre, 1.55m aktuell 51.0 kg)

Danke schon mal

Hey, immer wenn ich was Esse auch wenn es gesund ist, fühle ich mich voll und irgendwie aufgebläht. Was kann ich dagegen tun

also ich habe relativ einen flacheren bauch aber leider Keine Muskeln also ich will so ein bauch mit leichteren Muskeln und nicht so wie Sophia Thiel . Also ich will ein sportlichen bauch aber wie? Ich bin 13 Jahre 1,53 m. Das hier ist mein wunschbauch

Hallo,

ich wollte kurz fragen, wie lange es ungefähr dauern würde, bis ich ein gut sichbares Sixpack zu bekommen.

Zu mir: -bin jetzt schon sehr dünn, 16 Jahre alt, 1,81m groß, 62kg, Nackenumfang: 36cm, Bauchumfang: 73cm, KFA (laut Internetseite): 8-11%

Danke im vorraus für eure Antworten!

Hallo. Ich bin männlich,14 und wollte fragen OB und WIE ich es in 6 Monaten zu einem sixpack und guten brustmuskeln schaffen kann. Ich bin 1,70 groß sportlich, relativ dünn habe aber eine kleine Fettschicht. Bei mir gibt es wenig Anzeichen für stabile Muskeln und trainiere jetzt auch seit 2 Wochen mit situps und Liegestütz und hoffe ich kann es evt. schaffen meine Freundin mit der neu gewonnenen Muskelmasse zu beeindrucken.

1. Hallo

Ich habe eine Frage bezüglich meines Bauches und zwar woran es liegt das man mein Sixpack nur bei optimalen ( seitlichen ) Lichteinfall sieht ?

Liegt es am KFA oder an der Muskulatur ?

Hey, ich bin m/15 und habe früher immer mal ein paar Bauchmuskelübungen und Liegestützübungen gemacht gehabt. Vor ca. 2-3Monaten hatte ich dann ein Ganzkörpertraining was ich nicht durchgezogen habe.

Ich möchte wieder anfangen, da es mir Spaß macht und ich merke, dass ich gute Gene habe und die Muskeln noch sichtbar sind.

Nun ist aber meine Frage: Sollte ich lieber ein Ganzkörpertraining oder ein Training für einzelne Bereiche, wie z.B. Bauch, dafür aber mehrere Übungen machen?

Was ist ratsam?

(ich würde ohne Geräte trainieren)

Hey, wie lange dauert es als Frau so einen straffen Bauch bzw muskelansatz wie auf dem Bild zu bekommen. Ohne Hilfsmittel bzw. Mit eigenen Körpergewicht. Ich weiß dass auch die Genetik eine große Rolle spielt, aber wie lange würde das ungefähr dauern wenn man sich dazu natürlich noch gesund ernährt und seinen Körperfettanteil ausreichend reduziert?

Guten Abend,
gibt es besondere Lebensmitteln, die die Muskeln schneller wachsen lässt?

Ich trainiere mein ganzer Körper im Fintessstudio 3x die Woche.

Habt ihr andere Tipps, wie Muskeln schneller wachsen?

Danke im Voraus.

Komische Frage: ich sehe bei mir fast immer meinen normalen flachen bauch (leichtes sixpack) aber selten habe ich phasen, da ist der bauch sehr rund und kugelig- WIESO? bitte um antworten und hilfe

Ist ein bisschen Bauch schlimm bei Mädchen, was sagt Ihr Jungs (schreibt am besten Alter dazu)