Hallo zusammen,
ich habe vor Kurzem ein Blutbild machen lassen, weil ich seit einiger Zeit starke Probleme mit meiner Ausdauer habe. Schon nach kurzer körperlicher Belastung (z. B. etwas schnelleres Gehen oder Treppensteigen) fühle ich mich schnell erschöpft und kraftlos.
Die Blutwerte zeigen Folgendes:
Vitamin D3: 4.0 ng/ml (deutlich zu niedrig)
Folsäure: 6.9 ng/ml (unterer Normalbereich)
Meine Schilddrüsenwerte:
TSH (Serum, Abbott): 1.9123
freies T3 (fT3): 3.3
freies T4 (fT4): 1.0
Thyreoglobulin: 9.78
Aktuell nehme ich:
Folsan® 5 mg Tabletten wegen des Folsäuremangels
EUNOVA® DuoProtect Vitamin D3+K2 1000 I.E./50 µg Tropfen gegen den Vitamin-D3-Mangel
Jetzt frage ich mich: Können meine Ausdauerprobleme durch den Vitamin-D3-Mangel (und evtl. auch durch den Folsäuremangel) verursacht werden?
Die Schilddrüsenwerte liegen laut Labor noch im Normalbereich, aber ich bin mir nicht sicher, ob da trotzdem ein Zusammenhang besteht.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß, wie lange es dauert, bis sich durch die Einnahme der Präparate eine Besserung zeigt?
Sollte ich sonst noch etwas untersuchen lassen?
Ich freue mich über jeden hilfreichen Hinweis – danke im Voraus!