Joggen & Laufen

Ich will mehr joggen gehen. Das Problem ist, ich habe einfach nie Lust dazu und außerdem schwitze ich dann und müsste danach duschen. Ich habe aber feste Haarwaschtage, d.h. ich kann nur dann und auch nur abends joggen gehen. Wie motiviere ich mich dazu?

Ich möchte unbedingt meine Ausdauer verbessern, ich schaffe im Moment mit voller Kraft gerade mal 700m ohne Pause. Ein großer Meilenstein wäre für mich schon 1km. Ich bin so neidisch auf Leute die einfach mal so 10km ohne Pause rennen können. Wie schaffe ich es, das zu trainieren?

Hi. Ich bin 15/m und eher sportlich. Ich mache gerne sport und laufe 5 km in unter 30 min und 10 km in 1h. Ich laufe nicht so viel, möchte aber für einen halbmarathon trainieren. Der ist am 21. JUNI 2025. Es gibt eine Zeitbegrenzung von 3h, also muss ich die distanz in unter 3 h laufen. Meint ihr, das ist möglich?

Hi ich würde mir gerne ein Laufband zulegen und bin etwas überfordert welche gut sind. Ich such nach einem gutem günstigem model was man auch von der küche auf die terasse tragen kann. Kennt jemand ein gutes?

Hi, mich bin 13 w und habe eine Vorliebe fürs Joggen gefunden. Ich gehe manchmal mit einer Freundin joggen wenn diese nicht kann allerdings auch mal alleine. Meine Eltern finden das halt gar nicht toll weil sie meinten da konnte ja jemand kommen und mich „verschleppen“. Ich gehe halt oft am Waldrand oder an Plätzen joggen wo nicht so viele Leute sind. Meine Eltern wollen mir jetzt verbieten alleine joggen zu gehen und ich weiß nicht ob ich auf sie hören soll oder einfach heimlich meine Route am Waldrand gehen soll und ihnen verklickern ich bin an nem anderem Ort. Habe auch schon vorgeschlagen ihnen meinen Standort zu schicken. Hilft alles nichts. 😓

Hallo, Ich hab mir ein Laufband bestellt, was heute angekommen ist. Wollte es heute benutzen aber beim gehen/laufen stoppt es immer, fühlt sich sehr gefährlich an. Ist das normal? Was kann ich tun ? Danke und LG

Ich möchte bald meinen ersten 10km Lauf laufen und wollte fragen was ich brauche? wenn ihr Lieblings Produkte oder so habt gerne auch hier rein

Hallo, meine Frage ist ob es eine bestimmte Sportart gibt um Beweglichkeit oder Rennleistung benötigt oder die dass trainiert. Ich bin selber mit 14 auf Guten 100 Meter ungefähr 12 sekunden gesprintet ich weiß nicht ob dass gut ist aber ich würde dass gerne dass sprinten ausbauen.

Hi, also ich schaffe zurzeit 1 halbe Stunde joggen ohne Pause, nachdem ich nach einer halben Stunde die Pause mache, fällt es mir extrem schwer weiter zu joggen/ ich schaff es garnicht. Was kann man dagegen tun?

Hallo, such Laufschuhe mit denen man auch Marathon laufen kann. Bitte nicht irgendwas empfehlen wenn ihr selbst keine Erfahrung damit habt bzw den Schuh verwendet/getestet habt

Hallo Leute Was kann ich bei einen schienbeinkantensyndrom Am besten machen ?? Ich habe bald ein Sporttest muss Dan laufen 1 km aber schon bei 300 Meter fängt es an zu ziehen und schmerzt so das ich Stop machen muss , habt ihr ein paar Tipps für mich .