Joggen nach Pause kann ich nicht mehr?
Hi, also ich schaffe zurzeit 1 halbe Stunde joggen ohne Pause, nachdem ich nach einer halben Stunde die Pause mache, fällt es mir extrem schwer weiter zu joggen/ ich schaff es garnicht. Was kann man dagegen tun?
1 Antwort
Nach der Pause kühlt dein Körper ab – Muskeln und Kreislauf fahren runter. → Joggen fällt dann schwer.
Tipp: In der Pause locker weitergehen statt stehen, regelmäßig trainieren, auf Ernährung achten.
Woher ich das weiß:Hobby