Wie viel?
Wie viel Kalorien verbrenne ich ungefähr bei einem muay Thai Training das 1 und halb Stunden geht (bin m,14 und 60kg)
1 Antwort
Das hängt natürlich auch sehr davon ab wie du/ihr trainiert. Wenn ihr wirklich Knüppel hart mit viel spitzen Kondition und an die Grenze gehen trainiert können da auch Mal 600-800kcal in einer Einheit durchgebrannt werden. Theoretisch auch noch mehr aber realistisch betrachtet trainieren die meisten am Ende nicht auf dem Level da wirklich an die 800kcal und mehr zu verbrennen.