Wie kann man eine Beziehung retten?
Meine Beziehung is die ersten 8 Monate super gelaufen. Wir sind wie seelenverwandte. Sind irgendwie “anders” wie die anderen. Einfach gleich und verliebt. Ich hab echt Glück mit ihm, also er ist echt echt mein Traum Typ, sein Charakter Gold. Keiner ist perfekt, natürlich hat er, sowie ich Dinge die schlecht sind. Schluss machen kommt nicht in Frage, Punkt. Stellen uns als die Eltern unser Kinder vor.
Seit 6Monaten ist alles durch einander. Vor allem die letzten 2 Monate gab es keinen Tag ohne Streit.
Wir lachen krass zusammen, nennen uns Bärchen, geben uns tausende dicke Küsse. 1h später beleidigen wir uns so schlimm wie es geht und streiten. Dann ist wieder alles gut und meistens streiten wir uns nochmal.
Natütlich beschuldigen wir uns immer gegenseitig. Wir haben auch schon tausende Gespräche geführt mit: Wir müssen uns selber und unsere Beziehung analysieren und das hinbekommen für unsere Zukunft und mehr.
Aber irgendwie es geht nicht mehr, wirklich keinen Tag ohne Streit. Es sind aber immer so unnötige Sachen.
Z.B. wir sind im Bett ich sage nein bitte nicht, er macht weiter, ich sage nochmal nein und er rastet aus und sagt ich bin schuld wenn wir Streit haben. Das Ding ist jeder sieht das ja von seiner Seite aus und denkt je nach dem seine Sicht weiß ist richtig.
Ich bin einfach ratlos.
2 Antworten
"Seelenverwandte", die sich ständig streiten, Grenzen überschreiten, einander respektlos behandeln, keine Empathie füreinander haben und Selbstreflektion ein leeres Wort bleibt ...
Nicht böse gemeint, aber jede Schönwetterbeziehung ist da stabiler und gesünder. Und so wie du es beschreibst, glaube ich leider nicht, dass vernünftige Gespräche etwas bringen.
Aber vielleicht hilft euch dennoch folgendes:
Konfliktgespräche entschärfen
- "Ich merke, dass ich in einen Rechtfertigungsmodus komme, um mich zu schützen. Machen wir kurz Pause und sprechen später weiter?"
- "Ich fühle mich _____, wenn du das sagst."
- "Es tut mir Leid, dass dich das verletzt hat. Erzählst du mir, wie du dich fühlst, damit ich dich besser verstehen kann?"
- "Ich bin gerade sehr emotional und muss erstmal durchatmen. Gib mir bitte ein paar Minuten."
- "Ich merke wie wütend ich werde und möchte nichts sagen, was ich später bereue. Lass mich gerade erstmal runterkommen, bevor wir weitersprechen."
Schädliche kommunikative Muster
(Mit "du" bist nicht du als Individuum gemeint, sondern jeder der es liest, es ist pauschal, nicht auf deine Situation zugeschnitten)
- Vorwürfe und Aussagen über die Person ("du bist ____", statt "ich fühle ____").
- Du nennst deine Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen nicht, erwartest, dass die Person es einfach weiß.
- Statt deine Gefühle zu benennen und Probleme auszusprechen, zeigst du ein demonstratives Verhalten, um indirekt zu kritisieren.
- Wenn du unsicher bist, wie du eine Aussage verstehen kannst, verlierst du dich in Spekulationen, statt einfach nachzufragen.
- Du verallgemeinerst ein Fehlverhalten ("immer", "jedes Mal").
- Um dich von deinen Gefühlen zu distanzieren, sagst du "man fühlt sich ____", statt zu deinen Gefühlen zu stehen, indem du sagst "ich fühle ____".
Wir müssen uns selber und unsere Beziehung analysieren
Ihr selber könnt euch nicht analysieren, da solltet ihr zu einem Coach gehen oder in eine Paartherapie oder Ähnliches. So wie du eure gegenwärtige Situation beschreibst, dann wärt ihr nach dem dritten Wort beim analysieren sofort auf 200 und ihr würdet wieder aufeinander losgehen. Mit Coach immer aber ohne auf keinen Fall.
wir sind im Bett ich sage nein bitte nicht, er macht weiter,
Hier denke ich an sexuelle Handlungen. Wenn er da ausrastet und dich für die Streits beschuldigt, dann ist das eine derartige Misshandlung, die ich schon als sexuellen Missbrauch bezeichne. Das Verhalten geht überhaupt nicht und das wäre auch ein Trennungsgrund.
Aber irgendwie es geht nicht mehr, wirklich keinen Tag ohne Streit. Es sind aber immer so unnötige Sachen.
Die meisten Streitauslöser sind unnötig, du siehst es an den Kriegen.
Überlege du für dich erstmal, was du von der Beziehung erwartetest und wo deine Erwartungen nicht erfüllt werden. Ein weiterer Überlegungspunkt für dich ist, wie gehst du damit um, wenn er deine sexuelle Unlust in dem Moment nicht akzeptiert und ein solches Verhalten auftischt.
Wenn du willst dann melde dich!!