Was tun gegen dauerhafter Herzschmerzen weil man sich Sorgen macht wegen Mobbing?
Das hier ist eine ernst gemeinte Frage und jedes Wort ist wahr !!
Ich überspringe jetzt meine Vergangenheit und sage nur, dass ich in all meinen Schuljahren immer gemobbt wurde. Das ging von Beschimpfungen zu Auslachen, zu Diebstahl, Drohungen. Auch hatte ich fast nie Freunde und einige Scheinfreunde haben mich dann immer für coolere in Stich gelassen. Auch war ich immer ein Streber weil mir meine Noten sehr wichtig waren. Besonders schlimm war für mich auch immer der Sportunterricht weil ich nicht so kräftig und durchtrainiert wie die Alphatiere war.
Selbst als ich später arbeiten ging wurde ich immer von Kollegen, Chefs und Kunden gemobbt. Auch hier wieder Beschimpfungen, Ausnutzung, Unterstellungen und ich musste mir das immer gefallen lassen weil Kunden "eben so sind" und gegen "erfahrenere und deshalb bessere" Kollegen und den Chef darf man ja nie was sagen sonst droht die sofortige Kündigung.
Da ich wie oben beschrieben immer (leicht) gemobbt wurde, hasse ich jede Art von Mobbing. Ich weiß genau wie sich die Opfer fühlen welche sowas erleben und aushalten müssen (Ich kann mich sehr gut in die Lage anderer versetzen und Mitfühlen). Deshalb versuche ich seid einige Jahren allen Mobbing Opfern egal ob jetzt Schule, Arbeit, Freunde, Familie zu helfen und zu unterstützen. Ich schreibe mit ihnen, muntere sie auf und gebe ihnen gute Ratschläge was sie tun können und wie sie damit weiterleben können.
Aber jetzt der wichtigste Teil:
Besonders in Amerikanischen Schulen ist das Mobbing sehr schlimm, grausam und brutal. Habe mehrere amerikanische Freunde über Mobbing Plattformen kennengelernt und VIELE VIELE wahre Geschichten gelesen und dass alle erfunden sind und alle immer das selbe berichten kann kein Zufall ein. Dort sind die Mobber sehr handgreiflich, schlagen die Opfer zusammen, demütigen sie auf viele verschiedene Arten und machen ihnen das Leben zur Hölle sodass man meiner Meinung nach nur 2 Möglichkeiten hat.
Man quält sich durch all diese Jahre und wird selbst ein Mobber und führt die Tradition fort oder man nimmt sich das Leben. 2. hätte wohl ich schon lange gemacht wehre ich an deren Stelle.
Mir tun all diese Mobbing Opfer so extrem Leid und ich will denen unbedingt helfen aber mehr als anschreiben (falls das überhaupt möglich ist und sie auch antworten was nicht alle machen) kann ich nicht und es tut mir wirklich im Herzen so weh, dass sie das alles ertragen müssen. Viele Nächte habe ich schon geweint weil mir mein Herz so geschmerzt hat weil ich immer und durchgehend daran denken musste. Für die Zukunft habe ich zwar einen Plan wie ich darauf Aufmerksam machen kann aber bis dahin leiden all diese Leute weiterhin.
Habt ihr denn eine Idee wie dieser Schmerz nicht mehr so präsent sein kann ? Ich kann mich zwar gelegentlich mit Fernsehen oder Musik hören etwas ablenken aber immer mehr Sachen erinnern mich wieder an dieses Problem. Besonders wenn ich im Fernsehen High Schools, durchtrainierte Jungs, Cheerleader oder Toiletten sehe😭
5 Antworten
Naja, du könntest dir beispielsweise mal selber die Frage stellen (reflektieren) warum du so viel Wert darauf legst, was andere Menschen von dir halten und über dich erzählen. Warum ist das relevant und wichtig für dich?
Menschen quatschen.
Haben sie schon immer getan.
Finde doch erstmal raus wer du selber bist, und sein willst?
Und wenn du das weisst... dann erwächst daraus Selbstbewusstsein.
Als ich früher eine Halle mit 100 Menschen betreten habe, hab ich mir immer die Frage gestellt: Mögen die mich?
Heute betrete ich eine Halle mit 100 Menschen und stelle mir die Frage ob ich die Leute mag ;-)
Ich bin von oben bis unten tätowiert.
Glaub mir... das was du täglich erlebst... erlebe ich 100 fach.
Es geht nicht darum es der Welt Recht zu machen...
sich selber so gut wie möglich anzupassen.
Es geht darum seinen eigenen Weg und seine eigene Überzeugung zu finden.
Leider schaffe ich das nicht, ich bin weder so groß wie die anderen, habe trotz 4 Jahre Training fast keine Muskeln, bin schwach und deshalb kein Selbstwertgefühl.
Hätte ich all diese Schwächen nicht hätte ich auch all diese Probleme nicht und wäre viel glücklicher
Weil andere sagen "Deine Stärken sind nichts wert" ist es tatsächlich so?
Nochmal -->
>> Menschen quatschen.
>> Haben sie schon immer getan.
>> Warum ist das relevant und wichtig für dich?
Und die viel wichtigere Frage: Brauchst du solche Menschen in deinem Leben?
Menschen die dich nicht aufbauen, sondern abreissen?
Ja es ist mir wichtig. jedesmal wenn ich raus gehe habe ich vor jeden anderen Angst der größer , stärker oder mit anderen auf mich zu kommt bzw mir entgegen weil ich immer weiß dass ich mich nicht gegen die wehren kann egal ob sie mich jetzt ausrauben oder nur beleidigen wollen oder sich über mich lustig machen wollen (hatte schon einige solcher Fälle)
Habe zwar einige Freunde die mich aufbauen aber das hilft nicht
1 ich wurde mein ganzes Leben immer nur herumgeschubst und deshalb ist es mir wichtig was andere von mir denken und eventuell auch Respekt vor mir haben (was hier ohne Muskeln nicht der Fall ist)
2 Ich meide es rauszugehen wenn es jetzt nicht wichtig ist wie z.B. einkaufen oder jemanden besuchen
3 ist mir schon oft passier dass mich welche anhielten, Geld forderten und mich festhielten. Am Bahnhof, auf offenen Straßen mit anderen Leuten und im Park und all das nur weil sie sehen dass ich mich nicht mit Kraft wehren kann
Du hast deine eigenen Probleme nicht richtig verarbeitet. Dabei kann dir ein Psychologe helfen. Wenn du die Probleme anderer so an dich ran lässt, tust du weder dir noch den Opfern einen Gefallen.
Ich hatte zwar eine sehr schlimme Kindheit aber ich glaube nicht, dass es daran liegt. Mir tun halt wirklich die Leute so Leid und ich will nicht, dass sie fast das selbe wie ich durchmachen müssen alleine
Hey!
erst mal ein großes Lob von mir, von deiner Art mit Problemen umzugehen kann ich mir eine Scheibe abschneiden :) sehr schön dass du nicht verbitterst, sondern anderen helfen willst.
Ich kann dir nur den Tipp geben, eine Therapie zu beginnen. Wenn du ansonsten mit deinem Leben gut klar kommst, wäre vllt auch eine Gruppentherapie sinnvoll, da kannst du dich mit anderen austauschen und ist nicht so intensiv wie Einzelgespräche, falls du das nicht möchtest. Mobbing wird oft unterschätzt und viele Betroffene tragen ein Trauma davon. Möglicherweise hast du die Erlebnisse aus der Vergangenheit nicht verarbeitet und weil du ein sehr emphatischer Mensch bist, erlebst du deine traurige Vergangenheit durch die neuen Geschichten der Leute denen du helfen willst, noch einmal. Alte Gefühle kochen hoch, du kannst dir dabei nicht selbst helfen, verzweifelst, weinst, etc.
Nur wer selbst gesund ist, kann anderen helfen! und bei dem was du schilderst, wäre es nicht auszuschließen, dass die Wunden noch nicht so verheilt sind, wie du angenommen hast. Eine Therapie ist dabei die beste Form der Hilfe.
Viel Erfolg!
Ich hatte zwar eine sehr schlimme Kindheit aber ich glaube nicht, dass es daran liegt. Mir tun halt wirklich die Leute so Leid und ich will nicht, dass sie fast das selbe wie ich durchmachen müssen alleine
Solange du dich nicht verteidigen kannst wirst du immer gemobbt werden. Viele Menschen sind leider nunmal so dass sie die schwächeren unterdrücken, was anderes als dagegen selbstbewusst und auch aggressiv entgegen zu kommen gibt es nicht außer du gehst allem aus dem weg. Aber wie soll das klappen? Dein ganzes leben lang wie ein feigling allem aus dem weg zu gehen wird dir nicht helfen vorallem in der Schule oder auf der Arbeit wo man sowieso sich die ganze zeit sieht ob man es will oder nicht
Aber wie soll man sich als kleiner schwacher gegen einen großen, starken Sportler wehren ? Der schlägt dich nur zusammen oder erniedrigt dich mit seinen Sportfreunden.
Muskeln aufbauen versuche ich jetzt seid 4 Jahren ohne Ergebnisse.
Und auf Arbeit wird man dann gekündigt und einen neuen Job finden ist sau schwer
1,75 ungefähr und das ist klein hier. Andere sind viel jünger als ich und mind 1,85 bis 1,90 groß
So klein ist das nicht ich dachte du wärst unter 165cm und diese Größe beeinträchtigt dich auch nicht dass du dich verteidigen kannst auch nicht gegen 185-190 große Personen. Das hat nicht viel zu sagen. Es gibt genug 165cm Perosnen die türsteher welche fast doppelt so viel wogen und 2 köpfe größer waren umgehauen haben. Sobald du lernst dich zu verteidigen dann spielt größe keine rolle mehr und es fällt dir nichtmal bei einem Konflikt auf wie groß dein Gegenüber ist .
Aber du bist ja nicht 165 sondern 175. Deswegen was ich dir raten kann ist dass du dich nach dieser corona Krise in einem Boxclub anmeldest und dich mal ein Jahr dazu zwingst immer zum training zu gehen und bei den Sparringseinheiten mitzumachen. Das wird dir viel helfen. Eine andere lösung gibt es nicht
ok danke für deine Hilfe. Wollte eh immer mal bei einem Fitness Center und Boxtraining mitmachen aber wann hat man dafür schon Zeit wenn man die ganze Woche + WE von Früh bis Abends arbeiten gehen muss. Jetzt wo ich noch arbeitslos bin vielleicht wenn etwas in der Nähe liegt aber später muss ich das wieder aufgeben
Außerdem sind die sehr teuer und ich verdiene nur 250 € im Monat zurzeit
Da passiert nichts du wirst auch nicht gekündigt nur weil du mal laut wirst. Ich hatte das selber auch oft in der Arbeit wo ich jünger war das manche ältere Arbeitskollegen dachten sie könnten mich auf dem arm nehmen aber immer als ich nur eine Repsektlosigkeit gegenüber mir mitbekommen haben wurde ich ganz schnell laut und da kam nie was zurück, weil ich weiß wenn es hart auf hart kommt dass es für denjenigen nicht gut enden wird, weil ich weiß was ich kann. Und auch wenn ich mal nicht der stärkere bin seinen Mund zu halten und nicht zu antworten diese Erniedrigung ist viel schlimmer als jeder schlag der einem treffen könnte
Fitness center ist Zeitverschewendung such dir am besten ein richtiges boxstudio wenn du die zeit findest
Mir wurde damals mehrmals die Kündigung gedroht, besonders in der Probezeit als ich mich von der Ersatzchefin nicht zum Arbeitstier machen wollte
Lass dich nicht ausnutzen und wisse immer das durch dich die taschen vom chef voll werden und das dir keiner einen Gefallen tut. Diese Drohungen sind auch meistens nur leeres gerede, wenn du deine Arbeit gut machst und besser als viele andere Arbeitskollegen, dann sind die meisten Chefs nicht so dumm einen guten Arbeiter zu kündigen
Glaubst du Sparring kann man auch mit Skelett Armen und ohne Muskeln machen ? Besonders meine Handgelenke und Unterarme sind nur Haut und Knochen
Boxer sind sowieso realtiv dünn vorallem in den unteren gewichtsklassen. Es gibt genug 1,75m große boxer die gerade mal bei 60 oder 64 kg boxen. Wenn du es schaffst ein guter boxer bei 75kg zu werden oder 69kg Gewichtsklasse, dann bist du auf der größe eine Maschine. Du machst ja auch nicht sofort sparring. Erstmal wirst du wahrscheinlich 2-5 monate, je nachdem wie schnell du lernst, die grundtechnik lernen wie man schlägt und sich richtig bewegt erst dann kommt sparring und da musst du durch je mehr sparring du machst desto weniger angst wirst du haben. Aber am anfang wirst du wahrscheinlich bisschen aufgeregt sein aber das geht weg
Guten Abend also eine kleine Geschichte von mir auch ich bin früher gemobbt worden ich war froh als ich aus der Schule ging dann bin ich in die Werkstatt für Menschen mit Behinderungen gewechselt ich habe dann gesagt okay wenn die Gesellschaft mir nicht hilft sollen die das durch die Steuern finanzieren dann hat das Mobbing aufgehört jetzt bin ich in einem beschäftigungsvertrag über die Lebenshilfe jetzt geht's mir deutlich besser. Ich hoffe es hilft dir weiter LG
Wenn du auf der Arbeit gemobbt wirst, solltest du deine Arbeit wechseln.
Hab zu Weihnachten eh meinen Job wieder verloren bzw wurde ich gekündigt weil es eh nur auf Probe war und seid her suche ich aber niemand will mich trotz guter Kenntnisse und Erfahrung.
Aber allgemein ist es sehr schwer einen neuen GUTEN Job zu finden um davon zu leben
Früher haben mich alle immer gemobbt weil ich kleiner, schwächer, langsamer in Sport und unbeliebter bin als sie und das haben sie mich immer spüren lassen. Auch haben meine Eltern mich so erzogen dass alles immer perfekt sein muss dass das Äußere sehr wichtig ist.
Ich bin jetzt nicht von dieser Tatsache besessen aber da ich fast kein Selbstwertgefühl habe ist mir das doch wichtig