Was für Sportarten macht ihr?
Also meine lieblings Sportart ist Basketball aber ich mache auch noch Krafttraining und Gewichtheben. Joggen gehe ich auch noch aber nicht so regelmäßig.
Krafttraining, Gewichtheben mache ich so 3x in der Woche und Basketball 2x. Mein Freund macht auch Krafttraining, Gewichtheben aber 4x in der Woche und 1x Boxen.
Wie ist es bei euch, was macht ihr und wie oft?
9 Antworten
3x Boxen oder MMA und 2x Ringen oder Kickboxen.
Wechsel das immer ab da es in meinem Verein mehrere Kampfsportarten gibt
Derzeit konzentriere ich mich eher auf Boxen und MMA da ich im Boxen demnächst bei einem Turnier mit mache und im MMA in ein paar Monaten einen Kampf habe (wenn ich ein Gegner finde).
Ich mache zwei- bis dreimal die Woche Wing Chun. Außerdem fahre ich mehrmals in der Woche, stets direkt nach der Arbeit, ein bis zwei Stunden Rad.
Krafttraining, habe einen Wochenplan. Gehe möglichst jeden Tag laufen oder spazieren. Hobbymäßig noch tanzen.
Hey Sara7770, wie oft machst du denn Krafttraining in der Woche? Trainierst du überwiegend dein Oberkörper für ein Sixpack, deine Oberschenkel oder dein Bizeps und Trizeps?Erzähl!
Ich mache Krafttraining im Gym 2 bis 3 mal pro Woche, ab und zu Joggen , Radfahren und im Urlaub auch Segeln.
Cool, dass du auch Gewichte hebst 😎👍. Wie stark bist du denn inzwischen?
Ich mach 3 mal die Woche Kickboxen und 2 mal kardio + Workouts.