Ungewollt zu leicht werden?

5 Antworten

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Irgendwas stimmt da nicht.Das ist absolut unrealistisch.


verreisterNutzer  20.02.2025, 21:27

Ich weiß auch nicht deswegen bin ich am verzweifeln. Ich tracke sogar meine kcal. Hab mir extra so ein 1200 Gramm Haribo Fass reingefüllt

heeyy1234321  20.02.2025, 21:28
@verreisterNutzer

Man nimmt durch Sport an sich kaum ab.Erst recht keine >2200 kcal am Tag.Wie gesagt irgendwas stimmt da nicht.Entweder solltest du dir darüber Gedanken ob das mit den Kalorien etc. so stimmt oder zum Arzt.

verreisterNutzer  20.02.2025, 21:31
@heeyy1234321

Okay Dankeschön. Die Kalorien stimmen aber ganz sicher.. ist das noch im Gesunden Bereich überhaupt? Ab wann wird es "Fatal"

heeyy1234321  20.02.2025, 21:37
@verreisterNutzer

Das ist schon fatal.Kein Mensch verbraucht normalerweise so viel Kalorien.Es gibt Bodybuilder etc. die das tun aber die wiegen dann auch keine 70kg bei 1.90.Mach weniger Sport, oder weniger Cardio im speziellen und iss mehr.Was isst denn dann so ungefähr am Tag?

verreisterNutzer  20.02.2025, 21:40
@heeyy1234321

Ich esse sehr sehr unterschiedlich, auch einfach das was aufm Tisch ist, aber ich will nicht auf Sport verzichten... Im Internet steht dass ich noch 10 Kilo etwa abnehmen kann bis Untergewicht... Aber auch nur bei grozugigeren Seiten. LEIDER. Ich meine Guck, ich versuche es ja, aber du hast ja selbst gelesen. Als ich Gym noch gemacht habe, habe ich erst mit 5000 kcal irgendwo sehr langsam angefangen aufzubauen

heeyy1234321  20.02.2025, 21:49
@verreisterNutzer

Das Problem ist dein schlaf Mangel.Geparrt mit dem Sport wird das wohl das Problem sein.5mal Sport die Woche geht fit aber nur mit ausreichend Schlaf.

verreisterNutzer  20.02.2025, 21:50
@heeyy1234321

Aber ich verstehe das nicht wie Schlaf das beeinflusst. Ich dachte es hatte nur Einfluss auf was man abbaut. Muskeln oder Fett. Weißt du? Wie funktioniert das und woher wusstest du das?

heeyy1234321  20.02.2025, 21:51
@verreisterNutzer

Ich weiß das weil ich mich bevor ich 5 mal Sport die Woche gemacht habe ein bisschen damit beschäftigt habe wie ich das machen kann das es auch sinnvoll ist.Erklärungen gibt es dazu überall im Internet du findest schon was.

verreisterNutzer  20.02.2025, 21:56
@Patlucky35807

Hm, ja könnte ich auch machen. Aber was will der schon machen und bevor ich irgendwelche Nahrungsspritzen nehme verrecke ich lieber 🤷

heeyy1234321  20.02.2025, 21:57
@verreisterNutzer

Garantieren kann ich dir das nicht aber es wird sich in jedem Fall negativ auswirken.Wahrscheinlich ist es das.

Dahinter kann ein schneller Stoffwechsel durch eine Schiddrüsenüberfunktion stecken - lass Dich am besten mal beim Arzt durchchecken.

Das sollte sich ein Arzt mal ansehen, denn der Verlust von Gewicht ist nicht mit Muskelabbau zu erklären, da du ja auch beim Boxen Muskeln trainierst.

Solltest echt zum Arzt gehen, das ist nicht normal

Sport ist Mord