Stabile Körperhaltung?
Hallo undzwar meine Frage zur Stabilen Körperhaltung ist ich mache manchmal zu Hause übungen oder auch im Gym wo ich mich sehr viel bewege in einem Bauch Trainings video von Sascha Huber sagt er das man dies und das machen sollte am ende sollte man mit dem rücken auf dem Boden liegen und Ellbogen und Knie zu einander bringen und dabei habe ich so rumgehampelt das ich nicht weiß wie ich das richtig mache
1 Antwort
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Workout, Bodybuilding, Krafttraining
Dann scheint es eben noch zu schwierig für dich zu sein. Oder aber auch dein Bauch war schon durch mit dem training, kraft ausgegangen. Mach dir nichts draus :) versuch immer ein Stückchen mehr, dann wird das besser. Du musst nicht sofort alles können was der Trainer kann - sonst wäre das Training ja zu leicht.
Woher ich das weiß:Hobby – 10 Jahre regelmäßig Krafttraining im (Home)Gym