Sixpack & V-Line?
Habt ihr ein Sixpack und/oder eine V-Line?
Was macht ihr dafür?
Wie alt seid ihr?
Wie viel wiegt ihr?
4 Antworten
Das entscheidende für ein Sixpack ist der Körperfettanteil, ist dieser niedrig, werden die Muskeln sichtbar.
Doch auch wichtig ist sport um die Muskeln zu trainieren. Trainierte Bauchmuskeln sehen besser aus und werden einfacher freigelegt, aber auch sonst muss der Körper trainiert werden.
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Wenn du sichtbare Bauchmuskeln willst, kannst du dich gerne auch privat bei mir melden, dann helfe ich dir mit Sport und Ernährung weiter :)
Ja, mache Plank, Sit-ups usw und wiege normalerweise 45, aber bin recht klein also weiß gar ned 1,56 glaube.
Ich habe zwar keins (leider) aber ich würde dir einfach empfehlen ins Gym zu gehen oder zuhause die vorgesehene/empfohlene Übungen zu machen.
LG
FIo🌺
Also ich habe ein sickspack. Habe esse dafür halt bissl weniger und mache crushes (einfach mal googlen ) . Bin zwölf und ein Junge. Wiege 58 kg bin 1,70 m groß