Sind Nudeln mit Pesto gesund oder ungesund?
Normale Nudeln mit Pesto Rosso, Calabrese etc. Das Pesto hat doch eigentlich gute Fette + Vitamine
7 Antworten
In Nudeln stecken keine Vitamine. Es sind nur Kohlenhydrate. Also eher ungesund.
Wie freundlich. Wenn du keine Antworten haben willst, frage nicht. Wieso sollen Nudeln gesund sein, wenn sie nichts enthalten, was für den Körper gesund ist?
Ich will Antworten haben, aber nicht von Leuten die sich noch weniger auskennen als ich
Wer sagt, dass der körper keine Kohlenhydrate braucht? Manche setzen vielleicht auf eine Low-Carb -Diät. Aber wie alle Diäten ist auch diese umstritten, und was man da an Kohlenhydraten einspart, muss man schließlich als mehr als Fett zu sich nehmen.
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant. Sie werden von den Muskeln benötigt.
Kohlenhydrate in gewisser Menge braucht der Körper als Energie und ist nicht ungesund die Menge macht es
Gesund hat auch viele Kohlenhydrate
Aber du solltestdich natürlich auch von was anderm ernähren
Gesund in der Regel schon, aber häufig - gerade Fetigprodukte - sehr kalorienlastig. Kohlenhydrate der Nudelnplus sehr viel Fett aus dem Pesto, das ist reichhaltig.
Und so viel Vitamine enthalten Fertigpestos auch nicht mehr bzw haben es auch nie enthalten.
Weiterhin ist das Hauptproblem - zumindest bei Fertigpestos - der zu hohe Salzgehalt.
Ich würde sagen: Die Menge machts. Wenn du einen Teller Nudeln mit Pesto isst und als Beilage einen gemischten Salat, dann ist das gesund. Wenn du drei Teller Nudeln mit Pesto isst, dann ist das zu viel und einseitig und daher eher ungesund.
Wenn du das Pesto selbst zubereitetest und keine Geschmacksverstärker etc. enthalten sind ist nichts an Pesto auszusetzen. Nudeln sind in Vollkorn oder Dinkel gesünder, es ist aber nicht schlimm wenn sie es nicht sind.
Wenn du keine Ahnung hast, antworte bitte nicht. Erstens habe ich nicht behauptet, dass die Vitamine in den Nudeln sind und 2. sind Kohlenhydrate nicht prinzipiell ungesund.