Shlafparalyse angst?
Hi m13 Hab Hypochondrie und gestern mittag ne schlafparalyse erlebt hsb angst das noch eine kommt wenn ich jetzt schlafe was tun hab megs angst
3 Antworten
schlaf
das hängt von deinem geistigen wie auch hormonellem empfinden ab
alleine wenn du ansgt empfindest kann das deine schlafqualität komplett umkehren
und diese angst muss nich bewusst zugelassen werden
man verdrängt sowas ja gerne
es gibt technicken wie man sowas überwinden kann
es gibt aber auch gesundheitliche ursachen wie z.B nährstoffdefizide
also es gibt nährsoffe die direkt albträume beeinflussen
und für mich sind albtärume der erste schritt zur schlafparalyse
denn hierbei geht es vorallem um ein geschwächtes energiefeld
eine gewäschte aura
- angst traumata
kriegt man diese in griff verschwinden auch albträume wie auch schlafparalyse
das ist meine meinung
jedoch hatte ich noch nie schlafparalyse und zu wenig praktische erfahrung um meine aussagen auf alle möglichkeiten prüfen zu können£
jedoch eben - hatt sich die logik bereits bewährt
Spare dir deinen esoterischen Quatsch mit „Aura“ und „Energiefeldern“. Schlafparalyse ist einfach ein ganz normaler neurologischer Effekt beim Ein- oder Aufwachen, kein mystisches Ding. Deine „Nährstoffdefizite“ und „Aura stabilisieren“ sind völliger Unsinn und helfen keinem.
Ich habe das bestimmt 3-4 mal die Woche. Manchmal passieren da komische Sachen aber das nichts wovor man Angst haben muss. Davon stirbt man nicht.
Hab mal gehört nicht auf dem rücken liegen weil das das irwie begünstigt
Dreh dich lieber mit dem gesicht zur wand hin
Ich will auch mal nh schlafparalyse haben kannst du mal erzählen was passiert ist und wies war?😭
Hab dir an geschult nimm an ich erzähle esbdir
Nackte behaarte Männer kommen zu dir die sich küssen wollen.
also wenn ich albträume habe
denke ich an dinge die mich glücklich machen
dinge für die ich dankbar bin
wie auch stelle ich mir vor mich in einem ganzen geschlossenen ball/kugel zu befinden - die visualisierung der aura stabilisiert sie schon
hierbei merke ich auch wie sich mein empfinden ändert
blutdruck . muskelentspannung etc.
sobald alles positiv reguliert ist schlaffe ich sofort ein
ich wandle den stress in glück und habe keine albträume mehr
ich wette das geht auch bei schlafparalyse
glaube an dich selbst
du erschafftst energien
du veränderst deine umgebung mit deiner blossen energie..