Schmerzen in der Hand?
Ich habe seid gut 2 Wochen Probleme mit meiner rechten Hand. Mittelhandknochen zwischen Zeigefinger und Mittelfinger und das Handgelenk. Halte ich die Hand normal, ist alles gut. Sobald ich diese belaste oder etwas schweres halte oder die Hand stark anwinkle, tut es sehr weh. Ich war bereits beim Arzt und die Röntgenaufnahmen haben nichts gezeigt. Würde gerne wieder richtig trainieren gehen ... habe keine Lösung mehr...Hilft evtl. kühlen jeden Abend? Oder lieber Wärmen?
1 Antwort
Klassische Sehnenscheidenentzündung.
Hau dir eine Ibu 600er rein wenn du noch eine hast, dann geht es einigermaßen.
Da hilft dann nur Ruhe und abwarten, bis es weg ist.
Kannst auch gerne Salben nutzen.
Um es zu vermeiden, sollte Sport getrieben werden und ergonomische Tastatur und Maus verwedet werden, in Kombination mit täglichen Übungen.
Bürojobs sind praktisch der Auslöser Nr.1