Hallo,

Ich habe seit einigen Monaten das Problem, dass ich extreme Schmerzen beim Sport im linken Schienbein habe. Mache ich Pause, wird es besser, ich trainiere normal weiter und schon kommt der Schmerz 1, 2 Tage später zurück.

Natürlich war ich als es nicht besser wurde beim Sportmedizinier, der mir gesagt hat, es handle sich wohl um ein schienbeinkanten syndrom, oder shin splints. Jedenfalls war auf meine Frage, was ich dagegen jetzt machen kann keine klare Antwort zu bekommen außer "entlasten sie das bein"

Das ist mir nur leider nicht möglich, da ich eine Ausbildung zur Musicaldarstellerin mache und Ballet, Cardio sowie Joggen etc fest zu meiner routine und mehr noch Leistung gehören die ich bringen muss.

Natürlich hatte ich es mit 2 Wochen komplett Pause probiert, aber due Verbesserung hielt nur ein paar Tage.

Hat also irgendwer Tipps oder kennt sich damit aus? Gibt es spezifische Übungen oder Methoden alleine dagegen vorzugehen? Ich hab wirklich beim kleinsten Sprung schon schmerzen und brauch dringend eine lösung aber auf Arzttermine kann ich Monate warten....

Vielen lieben Dank im voraus - falls irgendwer mir helfen kann! :))

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