Pull Tag im Gym?
Wie kann ich am besten den Pull Tag im Gym gestalten?
Was ich so hätte bis jetzt wären einmal Bizepscurls an der Maschine,
Latzug,
Butterfly Reverse,
Klimmzüge mit Unterstützung und diese Bizeosübung am Kabel. Was davon ist gut und was sollte ich noch machen? Will gerne 6 Übungen machen.