Prüfungsangst? Besondere Leistungsfestellung?
Hallo, ich bin 9. Klasse und muss am Juni eine schriftliche Prüfung (Besondere Leistungsfestellung) in Mathematik (Mathe) und in Deutsch schreiben. Ich gehe in Sachen Anhalt in der Schule.
Danach muss ich eine mündliche Prüfung (Besondere Leistungsfestellung) in einen Wahlfach ablegen. Ich habe für die mündliche Prüfung das Fach Biologie gewählt.
Vor diese Prüfungen (Besondere Leistungsfestellung) habe ich eine sehr große Angst.
Was kann ich denn dafür tun?
Was kann ich dafür tun, damit meine Angst weniger wird?
Wie soll ich mich für die Prüfungen vorzubereiten?
Wann soll ich für die Prüfungen vorzubereiten und wann soll ich für die Prüfungen anfangen zu lernen?
Wie bereitet man sich und lernt man für Prüfungen?
Auch habe ich eine sehr große Angst, dass ich die Prüfungen (Besondere Leistungsfestellung) nicht bestehe (nicht schaffe), weil ich früher in einer anderen Schule und in einen Lernbehinderten Bereich war.
Was kann ich denn dafür tun, damit ich trotzdem die Prüfungen (Besondere Leistungsfestellung) bestehe?
Meine sehr große Schwache in Mathe ist das Teilgebiet Geometrie. In der Geometrie habe ich sehr große Schwierigkeiten.
Was soll ich denn dafür machen? Wird es nutzen, wenn ich darüber in Internet (Lernvideos) über Geometrie anschauen werde?
Auch habe ich eine sehr große Angst vor die mündliche Prüfung, weil ich vor andere Menschen sprechen muss.
Was soll ich denn dafür tun?
Welche Fragen können in der mündlichen Prüfung in Fach Biologie gestellt werden?
Kann es auch sein, dass in den Prüfungen (Besondere Leistungsfestellung) Aufgaben kommen, die ich gar nicht weiß? Und warum?
Und wenn ich falls vor den Prüfungen nicht schlafen kann, lohnt es sich und soll ich dann einen Schlaftee trinken? Wenn ich einen Schlaftee trinke, kann es sein dass ich in den nächsten Tag deswegen nicht eingeschlafen bin?
1 Antwort
Erstmal ganz ruhig. Ich weiß das Prüfungen sehr nervös machen, doch es bringt nichts wenn du versuchst die ganze Zeit zu lernen denn dann überlastest du dein Gehirn und es könnte zu einem Blackout während der Prüfung kommen. Jeder hat seine eigene Methode wie er am besten lernt. Ich empfehle dir einen Lernplan zu machen. Als Beispiel: Montag: 30min Mathe, 5-10min Pause, nochmal 30min Mathe
Dienstag: 45min bio, 10min Pause, 30min Deutsch
Mittwoch: Lernpause
Donnerstag: 30min Deutsch, 5-10min Pause, 30min Mathe
...
Wichtig dabei ist zwischendrin Pausen zu machen und in der Zeit kurz raus in den Garten zu gehen, zu Meditieren oder etwas Trinken. Außerdem darfst du nicht zu lange am Stück lernen. 30 bis 45 Minuten dann Pause. Du musst auch nicht jeden Tag lernen. Mach wenigstens einen Tag in der Woche nichts und entspann dich. Beim Lernen ist es egal ob du mit Karteikarten oder mit deinem Heft lernst, da musst du schauen wie es besser bei dir Funktioniert. Schau am Anfang was du noch nicht so gut kannst und mache dazu Übungen aus dem Buch oder Ähnliches. Mach in den letzten drei Tagen vor der Prüfung nicht mehr so viel und entspanne dich lieber. Entspannen kannst du dich mit Yoga, Meditieren oder einfach nur Musik hören.
Wenn du abends Probleme mit dem einschlafen hast, dann trink am besten vor dem zu Bett gehen ein Glas warme Milch. Ich weiß das Milch nicht jedem schmeckt aber probier es wenigstens mal.
Viel Glück im Voraus😊🍀