morgens keine Kraft zum aufstehen?

6 Antworten

Moin,

vielleicht ja willst du wirklich einfach nicht.
Z.B., weil du keinen Sinn in deiner Arbeit siehst, und generell keinen Sinn in deinem Tun.
Vielleicht auch musst du es zu häufig Anderen recht machen.
Dann wäre es natürlich günstig, wenn du dir Zeit dafür nehmen wolltest, gründlich dein Herz zu befragen, um dann dein Tun nach einem sinnvollen Ziel nach deinem Geschmack auszurichten.

Abgesehen dann die bekannten Dinge, wie frühzeitig ins Bett, ausreichend Zeit zum Schlafen ......
Und natürlich keine Überforderung durch zu viele Interessen und / oder Aufgaben.
Mehr ist nämlich weniger und deshalb ist Weniger mehr!

Sobald man Freude an seinem Tun hat, muss man auch schon gar nichts mehr schaffen..... ;-)))

Du benötigst mehr Schlaf. Das ist das Heilmittel.

Von 08:00 Uhr bis 16:00 Uhr ist aber keine lange Arbeitszeit..

Ich arbeite von 07:30 Uhr bis 17:00 Uhr und habe eine Anfahrtszeit von einer Stunde.

Hallo. Wie lange soll ich schlafen ? War jetzt Grob geschätzt. Wie lange hast du Pause ?

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@Jooker123

Du solltest mindestens auf 7 Stunden Schlaf kommen. Optimal sind 8.

30 min.

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Wenn Dir der nötige Antrieb fehlt, dann kann es sein dass Du eine Unterzuckerung oder eine Schilddrüsenunterfunktion hast.

Lasse Dir vom Arzt die Blutwerte untersuchen.

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