Mit Muskelkater trainieren gehen?
hab überall am Körper Muskelkater und wollte heute aber wieder trainieren gehen, machen oder lieber noch nen Tag Pause
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Krafttraining, Muskeltraining
Wenn es kein starker ist und das Training nicht erst gestern war, kannst du es probieren. Nachdem du aber ohnehin keine höchst Leistungen vollbringen solltest oder kannst, warte lieber noch bis es wieder geht.
Mach besser nen Tag Pause oder nur locker Cardio.
LG
Woher ich das weiß:Hobby – Langjährige Krafttraining und Sporterfahrung