Ist es sehr schlimm, oft die gleichen Dinge zu essen?
Hallo, ich bin w/17 und mag es nicht so gerne häufig neues Essen auszuprobieren. Ich achte jetzt schon ein bisschen darauf dass ich mich nicht zu einseitig ernähre, aber ich esse schon öfter dieselben Dinge. Die letzten fünf Tage habe ich zum Beispiel immer Erbseneintopf mit körnigem Frischkäse zu Mittag gegessen, weil es mir schmeckt und ich weiß dass ich es mag. Zudem esse ich kein Fleisch, dafür aber seit ein paar Monaten wieder Fisch (hatte Jodmangel). Eisen nehme ich auch täglich, weil mein Eisenspeicherwert niedrig war.
Ist es sehr schlimm (gesundheitlich), oft dieselben Sachen zu essen?
10 Antworten
Ich habe jahrelang morgens ein Fleischsalatbroetchen verputzt und abends einen Salat bestehend aus einem Kopf Eisbergsalat, einer Tomate, Zwiebel, Essig, Oel, Salz und Pfeffer.
Hat mir nicht geschadet.
An Proteinmangel wirst Du sicher nicht sterben, aber einseitig zu essen ist nie gesund. Auch nicht das, was Du da gerade an Mittagessen aufgezählt hast.
Ich versuche ja schon auch andere Sachen zu essen ich esse zb auch Äpfel, Bananen und Beeren auf Joghurt gerne. Aber oft auch dieselben Dinge
Solange du alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine zu dir nimmst, ist alles in Ordnung.
Btw: Fisch ist auch Fleisch.
kommt aufs essen an.
Ich würde behaupten wenn du JEDEN Tag Fleisch, Fisch und Grünzeug isst, dann hast du mehr oder weniger alles was man braucht.
Wenn du jetz aber z.b. NUR fleisch isst... sieht es eben schonwieder anders aus.
Aber MAL zeitweise das gleiche essen geht schon.
Ich hab 3 jahre lang täglich zum mittag Currywurst mit Pommes gefuttert^^ Und soweit ich es beurteilen kann hat mir das nicht geschadet.
Allerdings hab ich eben morgens und abends schon unterschiedlich gefuttert.
das stimmt natürlich es kommt sehr aufs Essen an... Wenn man aber kein Fleisch usw isst, ist es auch einfacher Mängel zu bekommen, deshalb muss ich bissl aufpassen hahahaha
Bei dir schon, weil dir offensichtlich Nährstoffe fehlen.
die Mängel kommen aber nicht ausschließlich durch meine Ernährung denke ich da ich in Bulimie Recovery und somit vorbelastet bin
Das stimmt, die Begriffe werden nur irgendwie oft getrennt :D es gibt ja auch den Begriff Pescetarier