Ist das zu schnell?
Oder ist alles in Ordnung?
Guten Morgen Leute,
ich habe in 5-6 Monaten 12kg verloren und bin immer noch dabei. Jetzt läuft alles langsamer als zu Beginn. Mein Ziel ist es mich dauerhaft besser zu ernähren und halt auch abzunehmen. Mir ist klar, dass man wahrscheinlich noch schneller abnehmen kann, aber ich möchte keine temporäre Abnahme und zu langsam soll es auch nicht sein.
Sind 12kg in 5-6 Monaten ok oder ist das eher zu schnell gewesen? Und ist es normal dass man jetzt langsamer abnimmt als zu Beginn?
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3 Antworten
Na hoffentlich hat die verlorenen Kilos nicht jemand geklaut. Frag doch `mal beim Fundamt nach!
Gewichtsverlust ist dann nachhaltig, wenn Du Dich an Deine Ernährungsumstellung gewöhnt hast, nicht wieder in alte Muster verfällst.
Je näher man ans Limit kommt, desto eher stagniert die Abnehmphase. Dann solltest Du eine Pause einlegen in der Du Dein Gewicht hältst und danach wieder, so noch notwendig, wieder ein wenig "abspecken".
Alles Gute.
Hey! Ich würde sagen, dass dies eine ziemlich vernünftige Abnahme ist, so etwa zwei Kilos pro Monat. Ja, es ist auch normal, dass man anfänglich eher schneller Gewicht verliert als später. Also lass dir Zeit, du hast ja schon viel erreicht.
Alles Gute!
Ich finde das ganz ganz toll.
Zeit passt auch mit den Kilos.
und ich gratuliere dir,
ich gratuliere dir zu deiner Willenskraft. 🤝
Danke!
Dankeschön!