Gibt es sowas?
Gibt es sowas wie Militärisches Tranig, um sein Körperliche leistungsfähigkeit zu steigern?
was muss man alles beachten?
Wo sollte man Trainieren(Gym,draußen oder zuhause etc)?
Danke voraus an alle antworten (die auf die frage basieren)
3 Antworten
ist es nicht erstmal besser wenn man guten körperbau hat dan zum mma geht?
klar gibt es extremtraining, nur ist extrem nicht zwingend gesund.
Also man kann schon sehr viel maximalleistung raushoolen aus dem körper ja aber man muss sein alter beachten und pro Jahr anpassen gerade ab vca 30-40 geht nicht mehr alles gut.
Wo man trainiert ich würde jetzt am ehesten sagen bei nem echten Meister. Nicht irgendwen sondern jemand der zb nichr rumprahlen muss, jemand der innere ruhe besitzt, jemand der sowas sschon solange macht das er dich im schlaf ausknocken könnte.
danke erstmal für die antwort aber ich weiß nicht woher ich so einen her bekommen soll aber wollte eher allein machen bzw bin nicht so teamfähig mache lieber alles allein
Du kannst Dir ein Trainingsprogramm im Netz suchen oder mit einem Fitnesstrainer überlegen,was Du da beachten und tun musst.