bringt es was?
Bringt es was jeden tag Mandeln/Kürbeskerne zu essen für muskel aufbau und zunehmen also solche packung von supermärkten wo 200g drin sind
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ist halt ein Haufen Fett und schlechtes Eiweiß. Gibt definitiv sinnvollere Wege die Kalorien zu nutzen.
Lg
FabianBrowni
19.05.2025, 11:31
@anonym20010
200g Nüsse sind ca 1100kcal das ist ne ganze Mahlzeit.
Es gibt Millionen Varianten diese zu füllen. Da ich deine restliche Ernährung nicht kenne kann ich dir auch Empfehlung geben wie du diese befüllen solltest.
@FabianBrowni
naja esse jeden tag eigentlich normales essen halt und haferflocken müssl sowas wie chips,schokolade oder sonstige süßigkeiten esse ist fast nie oder selten
hast du beispiele?