Ab wann verschwinden die Muskeln?
Hallo,
ich mache jetzt seit ca. 3 Monaten jeden Tag ein Workout. Heute fahre ich dann in den Urlaub, wo ich keine Zeit dafür finde.
Ich bin eine Frau und es heißt ja, dass die Muskeln der Frau sehr schnell abbauen.
Ist es schlimm jetzt 1 Woche mit dem Workout auszusetzen?
8 Antworten
Das hat keine allzu große Auswirkungen. Du liegst ja nicht eine Woche lang im Bett, sondern gebrauchst deine Muskeln. Wenn es dich Beruhigt, mach nach dem Aufstehen ein paar Situps und Liegestütze. Schönen Urlaub!
Überhaupt nicht schlimm, denn du bist ja nicht bewegungsunfähig während des Urlaubs.
Stattdessen trainierst du etwas anderes, Seele baumeln lassen.
Mal eine Zeit den Urlaub in vollen Zügen zu genießen tut auch gut.
Ist nicht schlimm, genieße den Urlaub und dann starte wieder danach. Und nicht die Proteine vergessen. 😊
Nein das ist nicht schlimm
Eine Woche ist kein Problem.
Nach 2 Wochen bauen sich Muskeln ab. Iss aber genug Proteine.