Ratschläge bei Liebeskummer?

Es ist völlig okay, traurig, wütend oder enttäuscht zu sein. Unterdrücke deine Emotionen nicht – weine, schreibe deine Gedanken auf oder rede mit jemandem darüber.

Wenn möglich, versuche Abstand zu halten, um dich nicht immer wieder an die Person zu erinnern. Social Media-Profile meiden kann auch helfen.

Mach Dinge, die dir Spaß machen oder die dich fordern – Sport, neue Hobbys, Reisen oder einfach Zeit mit Freunden verbringen.

Achte gut auf dich: Iss gesund, schlafe genug und gönn dir etwas Schönes, wie ein Spa-Tag oder ein gutes Buch.

Hörst du traurige Musik, kann das manchmal helfen, die Gefühle zu verarbeiten. Aber achte darauf, dich nicht zu lange in negativen Emotionen zu verlieren. Lustige Filme oder Serien können auch auf andere Gedanken bringen.

Tagebuch oder Briefe (die du nicht abschicken musst) helfen, Gefühle loszulassen und Klarheit zu bekommen.

Versuche, dich auf deine Zukunft zu konzentrieren. Setze dir neue Ziele, plane kleine oder große Dinge, die dich motivieren.

Liebeskummer geht nicht von heute auf morgen weg, aber mit der Zeit wird es leichter.

Direkt sich nen neuen Partner suchen und zulegen. Denn... 🎶 Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben...🎶 ☝️

Weinen und mit jmd darüber reden.

Ablenken…

Viel ungesundes Zeug essen

Sagen, dass er/sie eh nicht gut genug war (da helfen meist die FreundInnen)

neue Personen kennenlernen

Das dauert deine Zeit,am besten ablenken oder das ganze beim Tagebuchschreiben verarbeiten