Ich habe mich überstimmuliert und es war ein Fehler
Hallo, bin m/20 und ich fühle mich überstimmuliert von Social Media und auch Videospiele.
Es war ein Fehler, da ich so alles andere vernachlässigt habe im Leben.
Und ich möchte versuchen dabei mein Dopamin für bessere Dinge einzusetzen und auch mehr Erfolgserlebnisse zu bekommen.
Ich möchte versuchen ein besserer Mensch zu werden und andere Menschen haben sowas nicht gehabt und sind sehr erfolgreiche Menschen geworden.
Ich möchte auch mit anderen Menschen kommunizieren können, weil es macht mich krank.
Ich will auch erwachsen werden und kein Kind mehr sein.
Wie kann ich damit aufhören und wie kann ich mich verändern?
Ihr könnt mir auch Bücher- und Romanempfehlungen geben, weil ich gerne mehr lesen würde.
1 Antwort
Fürs Dopamin und deine Aufmerksamkeitsspanne kannst du rausgehen spazieren (mach ich auch gleich). Zum Lesen wirst du dich nicht motivieren können, wenn man dir random paar Bücher empfiehlt. Schau einfach selbst, was dich interessiert und suche gezielt nach bestimmten Geschichten und Themen und hol dir dann ein Buch, dass nicht all zu viele Seiten hat.
Ansonsten trainieren und sinnvolle Podcasts anhören und du wirst ein neuer Mensch.