Was kann ich tun bzw helfen?

Hi das sind gleich zwei Fragen also meine Freundin ist 13 und hat früher getrunken ca 4 Monate weil sie Stress hat und einsam war jedenfalls ist sie jetzt Clean aber weiß nicht wirklich was sie bei Stress tun kann welcher meistens ist durch Schule oder durch ihre Mutter also ihre mum beleidigt sie einfach so und macht sie psychisch fertig wirklich so das sie teilweise deswegen weint und es ihr richtig schlecht geht generell juckt die nix ihr geht's schlecht sie darf nicht mal zum Arzt dann ich habe mittlerweile wirklich solche agressionen auf ihre Mutter ich bin teilweise wirklich verzweifelt und traurig weil ich einfach nichts dagegen tun kann weil ich leider weit weg wohne und das ist meine erste Frage wie ich damit umgehen kann und die zweite was sie gegen Stress tun kann bzw dagegen hilft