Mädchen fasst mir immer an den hintern. Nicht nur das sie greift mir schon fast in mein popoloch. Ich hab nichts dagegen aber hat das was zu bedeuten? Sie macht das nur bei mir.

Hallo alle zusammen:) Ich hätte da eine frage..wie man schon im titel lesen kann würde ich gerne wissen wie ich schnell und effektiv zunehmen könnte. natürlich braucht sowas zeit und man muss auch etwas dafür tun..nur wie ist es am effektivsten? ich möchte gesund zunehmen! Und es ist mir durchaus wichtig einen schönen körper zu haben. ich würde gerne meinen po und beine trainieren. Wie können sie an masse zunehmen? ich litt früher an untergewicht und hatte eine schwere vergangenheit. ich möchte damit abschließen und neu beginnen. ich hab bis jetzt über 5 kilo zugenommen und masse an den oberschenkeln aufgebaut, aber ich möchte es noch effektiver. ins fitnessstudio kann ich nicht da ich noch nicht 18 bin. ich übe zuhause mit gewichten. ich mache kniebeugen (squats) und ausfallschritte und so ähnliches. ich versuche täglich viel zu trinken. knntet ihr mir helfen und vielleicht auch aus euren erfahrungen erzählen? ich würde mich über jede hilfe freuen! :) ( achtet nicht auf meine rechtschreibung und alles haha hatte es eilig)

Hallo leute

Ich habe letztens ein bild Von einem Mädchen gesehen, Wo ich finde dass sie einen sehr Schönen Hintern hat und wollte euch fragen :

wisst ihr ob sie diesen Hintern durch bestimmte übungen erreicht hat, wenn ja Welche?

oder ist es einfach Mutter-Naturs kreation :D

oder denkt ihr der ist operiert?

Vorab: weiblich, 15 Jahre, 60kg, 174cm Ich mache abwechselnd an einem Tag 15 min Bauch und am anderen 15 min Beine, Po Workout (die von bloggilates auf YouTube) wann werde ich Ergebnisse sehen können? Also strafferen po,mehr Muskeln...Danke!

Wo kann man diese push up leggins her bekommen? Die soll den Po etwas "pushen". Damit er voller und knackiger aussieht. Siehe Foto :-)

Wie heißen solche Hosen die im po verschwinden ? Yogapants, kann das sein ?

Und wo bekomme ich solche ?

Meine Schwester und ich, wir sind eigentlich total offen miteinander. Wir benutzen das Bad oft gleichzeitig und sehen uns auch oft beim Umziehen und so. Seit einiger Zeit ist meine Schwester da jedoch sehr zurückhaltend und ich glaube ich weiß auch warum. Letztens habe ich gesehen, dass voll die roten Striemen auf dem Po und den Oberschenkeln hat. Sie hat seit einiger Zeit einen neuen Freund und ich mache mir echt Sorgen, dass der sie verprügelt. Normalerweise sprechen wir auch über alles, aber was das Thema angeht, ist sie total verschlossen. Soll ich mal meine Ma ansprechen, aber vielleicht ist meine Sis dann sauer auf mich. Ich will aber auch nicht Schweigen, wenn sie vielleicht geschlagen wird. Was soll ich machen?

Hi :) Versuche schon seit mehr als 6 Monate (während ich meine Periode habe) Tampons einzuführen, die minis mit silk Oberfläche von O.B. Jedoch klappt das einfach nicht. Es geht vielleicht nur mal 1cm rein, mehr nicht. Habe schon mit einem Spiegel und einer Taschenlampe geguckt, wo sich denn auch mein Scheideneingang befindet. Unter den Scharmlippen ja eigentlich sollte eine Öffnung sein, aber oberhalb ist einfach eine Haut (vielleicht Jungfernhäutchen?) und unterhalb sieht es auch wie ein minimales Loch aber ohne öffnung. Ich drehe durch. Ich will noch nicht zum FA da es nur um Tampons geht. Bitte keine kommentare wie benutz einfach Binden! Ja ich mag Binden meht als Tampons, aber ich gehe bald schwimmen und das geht nicht mit einem Tampon.

Hay. Also ich möchte anfangen meinen Po zu trainieren damit er größer wird und mehr form bekommt (: jedoch hab ich angst das er durchs trainier kleiner wird.. Ich mache nur sowas wie kniebeugen undso, nix wo man schwitzt. Hilft das was? Und wird er durchs training kleiner? Ich habe gehört das er erst kleiner wird da das fett abgebaut wird und dann erst größer, jedoch bin ich ein fauler mensch haha und hab angst das ich kein bock mehr hab weiter zu trainieren, und er dann klein ist.. Bitte helfen

Hey wollte mal fragen wie man besser mit einem großen arsch umgehen kann weil es passiert mir öfter dass mir Kerle hinterherhinken oder sogar draufhauen und ich finde das zwar eigentlich sehr schön aber auf Dauer...?!

Das Pobild an meinen Freund soll perfekt werden brauche Tipps und erfahrene( bin w15)

Hey ich (immernoch w 15) möchte meinem Freund gerne ein Pobild schicken, aber wie weis nicht wie es perfekt wird. Nehme Tipps bezüglich Unterhose, Pose und Licht gerne an :)

ich gehe jetzt seit einer weile ins fitnessstudio und wollte mir so einen po wie auf dem foto antrainieren (also keine beinmuskeln , nur einen großen po) Aber mein po wächst nicht , das einzige was gewachsen ist, sind meine oberschenkel und das wollte ich eigentlich nicht :/

was kann ich jetzt machen damit mein po mehr muskeln aufbaut und meine beine wieder muskeln abbauen?

Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt, konnte es mir bisher aber nicht erklären. Manche Mädels/Frauen zicken total rum wenn man ihnen nur mal zwischen die Pobacken schauen will, andere wiederum stehen total drauf und wollen sofort dass man dort leckt oder noch mehr... Am Alter kann es auch nicht liegen, das war immer ganz verschieden.

Neulich in der großen Pause hab ich (13) einem Mädchen, auch wahrscheinlich 13, auf den Po gestarrt da der von ihrer Jeans betont wurde. 

Ich habe ihr die ganze Pause drauf geguckt, aber dann hat sie dann doch auf einmal komisch nach hinten geguckt, und dann auf einmal wieder weg geguckt und ich hab weiter darauf geguckt.

Ist das schlimm das ich rauf gestarrt habe? Oder wollte sie dass sogar da sie einmal hingeguckt hat und wieder weg? Danke für jede Antwort!

Ich bin M ... und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll.

Hey ihr,
ich träume schön lange davon einen schönen po zu bekommen der einfach etwas größer ist als der den ich gerade habe wie lange dauert es wenn ich 7 Tage die Woche immer ca 30min trainiere?
Ende Februar ist bei uns Wintersporttag und ich gehe schwimmen mein po ist nicht sonderlich groß und ich will schon ein wenigstens bisschen größeren bis da hin haben glaubt ihr das geht?
Lg

Hey also ich habe folgendes Problem.Ich fahre nun seit 8 Monaten regelmäßig Fahrrad und habe auch schon einige akilos abgenommen und habe jetzt so ca eine normale Figur und das ist auch alles voll toll aber was mich stört ist mein Hinterteil >,<

Er fühlt sich echt an wie ein Sahnehäubchen und wenn ich mich bewege wackelt er hin und her wie bei Wackelpudding.Langsam weiß ich echt nicht mehr weiter und langsam wird mir das auch echt peinlich vor allem beim Joggen >_< Besteht noch Hoffnung :/ ? Wenn ich könnte würde ich mich selbst übers Knie legen dann hätte ich motivation^^

Ich habe seit einem Monat ein Art stechen im Anus. Heute habe ich mal mit dem Spiegel und den Fingern geschaut. Nun sind eine Art "pickel" (komplett hautfarben) am Ausgang. Nun die Frage...WAS IS DAS! Oo

Hey, also ich trainiere schon seit längerem, möchte aber umbedingt einen größeren bzw. besser trainierten Po haben. Ich hab schon oft von " Booty Bulkin" gehört, heißt im prinzip Massephase oder? Meine Frage: Wie funktioniert das alles genau?

Ich habe schon davon gelesen, dass ich erst abnehmen müsste und dann jeh nach dem mit Massephase und Gewichtsübungen für den Po anfangen muss Muskeln aufzubauen. Kann mir das jemand mal genau erklären? Ich bin ja eine Frau, funktioniert das mit der Massephase da anders? Wie stelle ich es am besten an, einen größeren Po zu bekommen?Ich weiß welche Übungen ich machen muss, mir geht es hierbei eher um die Ernährung und was ich dabei beachten muss, wenn ich denn eine Massephase machen müsste? Liebe Grüße und Danke für eure antworten!

Männer bzw Jungs schauen ja bekanntlich auf Po und Brüste. Auf was schauen die Mitglieder des weiblichen Geschlechts? Ich meine der Penis, sei er noch so groß, ist ja kaum durch die Hose zu erkennen.

Wie ich schon in meiner anderen Frage vorhin geschrieben habe, war heute irgendwie ein blöder Tag für mich (https://www.gutefrage.net/frage/trainer-hat-die-jungs-voll-angeschrieen-und-mich-zusammengefaltet-nachdem-sie-mich-wieder-gefragt-haben-ob-ich-mit-ihnen-dusche-wie-soll-ich-reagieren). Ich bin das einzige Mädchen in einer Jungsfußballmannschaft und war heute zum zweiten Mal beim Training.

Beim Training haben sich die Jungs alle ganz unterschiedlich verhalten mir gegenüber. Einige waren total zurückhaltend und mich nicht richtig angegriffen, wenn ich den Ball hatte. Ich habe überhaupt nur ziemlich selten einen Pass bekommen. Aber ein Junge war dabei, der hat immer versucht mich zu berühren. Der hat mir jetzt nicht an die Brüste gefasst oder so. Aber immer so wie unabsichtlich die Arme oder Schultern gegen die Brüste gedrückt. Und einmal als ich den Ball hatte, hat er seine Hüften an meinen Po gedrückt. Der Trainer hat dann gerufen, er soll sich auf den FUSSball konzentrieren. Und ich habe nachher immer den Ball schnell abgegeben, wenn der in meiner Nähe war.

Trotzdem hats auch voll Spaß gemacht, aber warum können mich die Jungs nicht ganz normal behandeln. Ich bin nicht aus Zucker, die sollen mit mir ganz normal in die Zweikämpfe gehen, wie mit den andern Jungs auch. Wie würdet Ihr reagieren?

Ich habe irgendwie voll das Gefühlschaos jetzt. Mir ist nach heulen und lachen zumute. Voll komisch.

hallo :) wie ihr oben schon geklesen habt würde ich gerne generell zunehmen aber vor allen dingen an den beinen und am po. Ich würde mich über alle vorschläge freuen, ob von ernährung bis sport oder hausmittel :) vielen dank im vorraus josy

Hallo GF Community, meine Freundin redet nur über ihren Arsch wie zum Beispiel : Ist der nicht schön Schatz?? Es geht schon seit 3 Wochen so. Am Anfang fand ich es ja noch schön bis geil aber jetzt regt es mich nur noch auf. Was kann man sagen dass das aufhört ohne sie zu verletzten. Danke.....

Ich würde gerne wissen ob man seinen das Becken (muskeln außenrum) also den po und die Oberschenkel breiter trainieren kann, wenn ja wie? Foto unten

Hey Leute, ihr kennt doch diese Leute, die voll schöne Ärsch haben... Aber wie kriegt man es so schnell wie möglich : was muss man essen, wie lange und was soll man trainieren (Übungen) ??

Wie viele squats (Kniebeugen) sollte man so pro Tag machen, um relativ schnell Veränderungen zu sehen? Sprich in 4-6 Wochen

Hey also ich habe angefangen jeden 2. Tag ein Workout für den Po zu machen und jetzt wollte ich wissen ab wann man die ersten veränderungen sehen kann

Hallo, ich bin 13 und habe ein Problem, ich habe Pickel am Po. Ich habe dieses Problem schon seid einigen Jahren, habe es aber nie so wirklich wahr genommen. Jetzt komme ich aber in so ein Alter, wo es mir nicht egal ist, wo ich kein Körper vielleicht auch kritisiere. Ich fühle mich seid einiger Zeit schon richtig unwohl deswegen und wollte im Sommer deswegen auch schon kaum ins Schwimmbad. Manchmal habe ich auch unterirdische Pickel die dann auch sehr weh tun. Ich habe meiner Mutter, eigentlich niemanden, nichts davon erzählt, weil es mir ehrlicher Weise peinlich ist. Meine Frage ist jetzt, wie ihr vielleicht schon im Titel gesehen habt, wie ich die lästigen Pickel weg bekomme. Schon mal danke im Voraus!

Huhu, ich bin 17 Jahre alt und weiblich.
Ich habe zwei Fragen die mich schon lange beschäftigen:
Warum habe ich Cellulite an meinem Po und hinteren Oberschenkeln? Und wie bekomme ich Cellulite weg?
Warum habe ich Falten am Bauch? Besonders eine nervt mich am Unterbauch besonders.. Es sieht manchmal aus als würde ich dick sein.. ein bisschen Bauch habe ich aber nicht sehr viel. Ich bin ca 1,67 Meter groß und wiege ca 52 Kilo.

Danke für eure Hilfe <3

(In dem Bild liege ich)

Ich bin weiblich, 1,64m groß und wiege 47 kg. Was meint ihr wieviel Gewicht brauche ich bei Squats/Kniebeugen damit ich deutliche Resultate sehe? Ich trainiere seit einem Jahr und habe auch schon definitiv an Muskulatur aufgebaut! Habe allerdings erst jetzt mit Freihanteln angefangen und möchte noch größere Resultate ~>Vorherige Kraftsteigerung bei einem Gerät für Beine und Vorallem Po, zB von 90 lbs (habe leider keine Kiloangabe, ist aber etwas weniger als die Hälfte soweit ich weiß) zu 190 lbs.

Hey
Ich möchte gerne meinen po trainieren :)
Bei allen Übungen die ich kenne trainiert man automatisch auch die Oberschenkel mit.
Da mir meine Oberschenkel aber schon "groß" genug sind möchte ich diese auf gar keinen Fall trainieren, weil sie ja dadurch noch größer werden.
Wäre cool wenn ihr mir ein paar Übungen empfehlen könntet
LG

Hey
Also ich habe einen runden trainierten Po, mache auch regelmäßig Übungen wie zum Beispiel Squats usw.
Das Problem ist jetzt dass er komplett "hart" ist sozusagen ich habe da irgendwie keine Masse, es ist schwer zu beschreiben. Mich stört das  weil er dadurch auch nicht so groß ist aber ich weiß echt nicht was ich machen soll. Außerdem sieht man ja auch in Videos dass bei Frauen wenn sie zum Beispiel tanzen/twerken dass es da halt wackelt ihr wisst schon was ich meine.

Was kann ich tun damit ich an Masse zulege?

LG und Danke
Bitte nur ernste Antworten

Mein Freund sagt mir immer wieder mal dass ich einen schönen Po besitze, allerdings weiß ich gar nicht woran Jungs das feststellen was ich hier erfahren wollte

Ich habe einen ziemlich nervigen muttermal am po. also wenn ich einen tanga z.b. trage ist er noch bedeckt, was ich gut finde (damit ihr wisst wo ungefähr). auf jedenfall schäme ich mich dafür und traue mich nicht mich auszuziehen da ich sowieso schon komplexe mit meinem po habe (cellulite, nicht so prall..) ich hab auch schon versucht ihn wegzumachen aber er kehrt immer wieder. Und einen arzt zu fragen ihn entfernen zu lassen ist mir auch irgendwie unangenehm, vorallem weil ich es vorher meiner mum sagen müsste. Findet ihr jungs es sehr abturned wenn das mädchen nackt vor euch steht und sie da so ein muttermal hat? es ist schon auffällig steht aber nicht ab, würd so 1cm schätzen. hab voll die komplexe deswegen (bin 16 jahre alt). vorallem sonst habe ich fast garkeine muttermale und dann genau an der stelle, wodurch das noch mehr zur geltung kommt. bitte seid ehrlich.

Hey ich bin 12 ! Und ich bitte euch ich brauche jetzt keine blöden Kommentare ! Ich habe zwar wenig Brüste aber einen echt großen po Griege oft Komplimente auch von Jungs was ich nicht wirklich gut finde ! Ich habe die selbe Größe wie meine Schwester die 20 ist und einen nicht kleinen po hat !
Ist das normal ? Ich mache viel Sport und so aber warum po und keine Brüste ?!
[+++ durch Support editiert +++]

Hallo :) Und zwar habe ich vor diesem monat die 30 day squat challenge anzufangen, und wollte einmal fragen was man alles beachten muss. Kann man die Squats Anzahl auch verteilt über den Tag machen ? Habt ihr vielleicht auch Erfahrung mit der Challenge ? Danke für jede antwort

fett zulegen

Ich weiß das ist eine sehr komische frage aber ich habe gehört Jungs stehen drauf wenn die Hose nicht so flach auf dem rasch liegt sondern etwas in die ritze rutscht. Welche Hosen machen das? Enge? Weite? Jeans? Leggins? Jogginghosen? Oder liegt das nur am po?

Bin 16 und Weiblich. Also will an meinem bauch ein wenig abnehmen und dann auch direkt kleine bauchmusklen aufbauen die man dann auch sieht und möchte auch einen größeren arsch haben. Habe angst das durch das Training mein arsch kleiner wird. 1.habt ihr erfahrung damit? 2. habt ihr das perfekte Training für bauchmuskeln aufbauen und den arsch größer kriegen? Wäre schön wenn ich nach ca 2monaten spätestens einen effekt sehe oder früher

Ich weiss ich stelle diese Frage zum 3 Mal.Aber niemand konnte mir helfen... Bekommt man jetzt einen dickere Po (Muskeln) mit Übungen durch squats Treppen steigen,Gewicht heben etc.oder wird es einfach nur straffer.Sonst fände ichs blöd.ich hab so ein flacher po.. Kann mir jemand helfen bittttteeeeeee.

Hey,
ich bin weiblich & 13 Jahre alt. Ich habe überall Haare wie jeder, aber bei mir ist es übertrieben viel! Am Rücken und Po überall. Also ich denke als Frau ist das nicht so normal. Was kann ich machen das das
weniger wird? mich stört das
danke

1, 2 oder 3?

W 16 habe einen Po umfang von 95 und das ist doch ziemlich lächerlich ,kann ich dagegen was tun ? Oder kann ich villeicht den Po Muskel trainieren und kennt da villeicht jemand übungen

Hey Ich trainiere seit langem schon mein Po aber er wird nicht größer.Könnt ihr mir Übungen empfehlen? Ich finde meine Proportionen stimmen noch nicht (bin 1.55m) was meint ihr dazu

Wann wächst bei Männern ein richtiger Arsch?

Ich wollte wissen ob Frauen eher einen grossen ,dickeren po bei Männern bevorzugen oder einen "knackarsch". Denn ich habe genetisch bedingt einem relativ speckigen Hintern obwohl ich 3 mal die Woche sport mache. Daher wollte ich wissen was Frauen besser finden. Danke im voraus

Was genau findet ihr an den Hinterteilen von Frauen/ Mädchen so sexy und warum mögt ihr Twerken? Würde mich mal interessieren ;p

Hallo ich hoffe ich krieg ernste Antworten Ich habe in 2 Monaten Geburtstag und mein po ist leider sehr flach :( ich feier meinen 18. und würde gerne ein enges Kleid anziehen was mit einem schönen Po ja gut aussieht!! Wie kann ich es schaffen in den 2 Monaten wenigstens ein wenig Po zu kriegen ? Ich mache seit einer Woche Zuhause jeden Tag 30 Minuten workout. Da ich keine Hanteln hab benutze ich 10 Schulbücher ich hofffe das reicht ? Im fitnessstudio bin ich zwar angemeldet aber hab keine Motivation dahin zu gehen :/ kennt jemand von euch viele hilfreiche Übungen ? Wäre euch sehr dankbar❤️❤️

Ich bin 14 und suche nach Slips in Größe 170-176 oder S. Könnt ihr mir gute schöne empfehlen (am besten mit Link)

Hey Leute

Klingt ein bisschen doof aber ich möchte seit etwas längerer zeit mal die Brüste der freundin anfassen und denn knackigen Po denn sie hatt😋 aber ich habe leider keine ahnung 😅😅 ich bin mit ihr schon über  1 1/2 jahre zusammen und möchte das halt mal ausprobieren klar ich kann nicht einfach sagen "Hey ich will deine Brüste anfassen darf ich" ich hatte mal die Idee dass sie bei mir übernachtet und dann kuscheln wir halt unter einer Decke und knutschen dann ist sie vielleicht angeturned und kann sie vielleicht fragen ob ich sie anfassen darf an denn brüsten und Po 😁 wie findet ihr das oder soll ich es anders angehen

Mädchen wie würdet ihr das z.B. machen?  

Danke im v
oraus

(W15) Ich habe ausversehen, es war nicht absichtlich, wirklich, von einem mädchien das poo poo berüht. Es ist nach der schule passiert. Sie ist ausgerastet, ich kanns verstehen, ich hab mich entschuldigt. Jetzt habe ich ein schlechtes gewissen. Wie kann ich mich bei ihr entschuldigen? Ich see sie morgen wieder, soll ich sie aus denn weg gehen oder sie ansprechen. Es währe nett wenn ihr mir helfen würdet, es währe auch gut wie ihr reagieren würdet als junge. Und ich liebe sie nicht.

Wenn ich jeden abend so ca 5-10 min meinen po trainieren würde, wann würde sich dass ca bemerkbar machen?

Hab ein Gewichtsexperiment gestartet 9 Monate nur Fasd Food und schlechte Ernährung. Hab dadurch schon viel am Po und Schenkel zugenommen. Ist mein Po schon zu dick??

Gibt es eine Möglichkeit dünne Beine zu bekommen, also schlank aber nicht muskulös und gleichzeitig einen runden knackigen po? Ich nehme nämlich nur an den Beinen und Po zu, nicht am Bauch. Was gibt es da für sportarten oder übungen? Schwimmen und joggen für schlanke beine und den po abwechselnd anspannen und entspannen für knackpo oder gibts noch was besseres? Würde mich freuen über ernstgemeinte Antworten :)

Hallo , wie soll ich mich mir am besten die Haare entfernen also welche Art . Beim Rasieren sind ja der Nachteil die Stoppeln die jucken aber haarentferncremes könnten Hautirritationen verursachen ....was empfehlt ihr ? Wie macht ihr es selber/zuhause ?

Ich habe eigentlich schon einen schönen runden Po sowie meine Schwester. Es liegt also in den Genen. Doch durch die Schwangerschaft wurde die Haut bei meinem Po schlaffer und nicht mehr ganz so schön. Ich habe vor einem Monat angefangen meinen Po zu trainieren und trinke auch Eiweiß Shakes und benutze Fußgewichte sowie 2,5 kg Hanteln. Das einzige was mir aufgefallen ist, dass mein Po kleiner und noch flacher wird und das gefällt mir garnicht. Was für Gewichte muss ich nehmen? Wie viel sollte ich pro Tag essen? Wann wird der Po größer? Und meint ihr ich soll weiter machen oder mit dem zufrieden sein was ich davor schon hatte ?

heyyy, Hier bin ich direkt nochmal 😅 Wollte fragen ob jemand von euch Ratschläge hat für einen Po wie auf den Fotos . Brauche jetzt keine Kommentare , dass das ja überhaupt nicht schön sei oder Ähnliches , ich finde es schön ! :) Würde mich über Tipps freuen .

Hey Leute
Die Frage geht an die Jungs/Männer die selber Clavin Klein Boxershorts haben oder wenigstens hatten. Ich rede jetzt von den eng anliegenden die man auf Amazon direkt im 3er Pack vorgeschlagen bekommt, wenn man Calvin Klein Unterwäsche Herren, eingibt. Also ich bin 16, schlank aber durchtrainiert. Also nicht extrem dick oder dümm um die Hüfte bzw. Po. Und mein bestes Stück ist 16cm und braucht etwas mehr Platz, da die alten Unterhosen langsam anfangen im Schritt zu kneifen. Hatte bisher Tommy Hilfiger und Puma Unterhosen in S. Also welche Größe sollte ich bestellen und sind die vorallem im Schritt auch gemütlich? Man kann die ja nicht anprobieren bzw. wieder zurück schicken und da die nicht gerade günstig sind, wüsste ich schon ganz gerne, welche ich mir jetzt bestellen  soll.
Schon mal danke im Voraus
Hoffe ihr habt paar gute Erfahrungsberichte und Vergleiche mit euch bzw. wie ihr so beschaffen seid und welche Größe ihr habt/hattet würden fmich auch interessieren.
Gruß live1512

Wir waren bei Freunden zu besuch. Alles war wie immer, wir verstehen uns gut und mögen uns. In einem Moment als die anderen zwei es nicht sehen geht die Kollegin mir kurz aber absichtlich an meinen Po. Ich reagiere mit einem Blick so nach dem Motto was willst du? Sie hat mich nur angegrinst. Es kommen auch immer wieder Bemerkungen von Ihr die ich nicht klar einordnen kann. Ich weiss das mein Po für Frauen ein Magnet ist. Es gab auch schon andere Kolleginnen die sich sogar bei meiner Partnerin dazu angetan geäußert haben. Einzelne Frauen die ich etwas kannte haben mich auch schon am Po angefasst. Das ist für mich etwas seltsam aber nicht eine Belästigung per se. Was meint ihr dazu? Wie soll ich das einordnen?

also 10kg auf jeder seite und wie ist das mit 100kg beinpresse?

Ich bin seit heute im mc fit angemeldet und möchte Muskeln aufbauen (vor allem am Po). Wie oft sollte ich trainieren um so schnell wie möglich Erfolge zu sehen? Reichen 3x in der Woche 1h aus oder sollte ich öfters bzw länger gehen? Zu mir: ich bin w15 groß und schlank :D

Hi^^...ich W (17) habe ein Problem. Mein Freund (18) hat ein sehr krassen Analfetisch. Er möchte halt immer Analsex, wir haben es auch öfters gemacht, aber langsam kann ich nicht mehr. Es schmerzt halt immer so im Anus. Ich schlafe ja sehr oft bei meinem Freund weil ich ihn halt sehr doll Liebe, Und ich kann einfach nicht´´Nein´´ sagen. Klar möchte ich auch Sex mit ihm haben aber er steht nur auf Analsex. Oder halt auch Oral solange es mit meinem Po zutun hat. Ich frage ihn ja auch immer das er es mal Vaginal versuchen will aber er lehnt halt immer ab.

Also ich habe folgende Frage und zwar würde ich gerne meinen Po trainieren und eigentlich finde ich meinen Po nicht schlecht oder so aber ich hätte gerne einen etwas größeren so in die Richtung Kylie Jenner aber nicht ganz so extrem eben nur in die Richtung! Und jetzt ist halt meine Frage geht das überhaupt weil ich bin halt relativ schmal also ich bin 15 ca. 1,60m und wiege 46 kg und kann man da dann überhaupt so einen Ars** wie z.B. Kylie bekommen? Und ich würde halt gerne nur meinen Po trainieren weil Bauch will ich nicht weil ich da keinen Sixpack haben will und der bei mir sowieso flach ist und ich will jetzt halt auch nicht so extreme Oberschenkel Muskeln oder sonstwas sondern einfach nur Po !!! Und ich hab jetzt unten mal ein Bild von einem Trainingsplan den ich gefunden habe und ich denke das wenn ich den machen würde dann haben sich meine Muskeln ja irgendwann da dran gewöhnt sollte man da die Anzahl der einzelnen Aufgaben dann einfach erhöhen oder wie ? Ja das wärs jetzt eigentlich sorry für Rechtschreibfehler
Achso ja und falls ihr gute Workouts kennt könnt ihr sie gerne sagen oder Verlinken aber bitte nur welche für Zuhause ich kann nämlich nicht ins Fitnessstudio 😊😌🙈🍑

Ich habe so komische Dellen an meinem po.. hat das auch jemand ? Wie bekommt man sie weg ?

Wenn man einen Muskel (z.B. den Bizeps) trainiert wird er doch größer. Trotzdem höre ich immer wieder, dass durch Potraining der Po nur straffer und fester wird. Er wird doch aber auch größer durch Training, oder?

Hallo, ich hätte mal eine Frage, wie kriegt man am po solche Pickel Bzw Flecken weg? Ich habe von Arzt ne Creme bekommen, die ich 2x am Tag benutzen sollte habe ich gemacht es hat sich aber nur leicht verbessert, nun vielleicht kennt jemand sich hier gut aus und kann mir weiterhelfen? Ich bedanke mich

[Foto durch Support entfernt]

Hallo-.- bin W.14 ...Meine mutter kneift mir immer wenn sie an mir vorbei geht in den po(haut auch manchmal drauf)..Es nervt total und ich werd dadurch immer schnell sauer weil ich ihr schon oft gesagt habe dass ich sas nicht mag und sie aufhören soll aber sie tut es nicht! Was kann ich dagegen machen ??

Also ein Junge aus meiner Klasse der weiß das ich ihn nicht leiden kann fasst mir ständig an die Brüste oder an den Po. warum?? Ich Checks nicht! Und dann geht er immer triumphierend zu seinen Jungs!! Ich weiß das es daran liegen könnte das ich mehr zu bieten habe aber ich habe ihm schon oft gesagt das er es bitte lassen soll. Warum achtet er darauf denn nicht?

Ich bin 15 Jahre alt und sehr dünn und groß. Habe keine Brüste. Bei mir ist die oberweite platt wie noch was, genauso wie der Po. Der ist gar nicht vorhanden. Wenn ich stehe sehe ich aus wie ein Stock. So nennen mich auch alle. Wir hatten in der Schule einen Tanzaufführung und da sollten wir mit dem Po wackeln und da habe ich natürlich versucht meinen Po zu wackeln, jedoch hat sich  nichts bewegt und alle Kinder haben mich am nächsten Tag in der Schule ausgelacht. Ich fühle mich hässlich und werde nie einen Freund bekommen, oder ?

Hey Leute, Ich habe seid montag angefangen zu trainieren (meinen po) & Trainiere jeden 2ten tag, Heißt hab am montag, Mittwoch und heute trainiert.. meine frage idt jetzt; Wieso brennt mein po & meine Oberschenkel nicht mehr? Mittwoch hat es noch voll krass gebrannt und wehgetan so das ich fast nicht aufstehen konnte :-) danke im vorraus ^^

Weil das geht ja gar nicht

Mein Po war immer sehr groß & schön, was jetzt alle Jungs gut finden. Jedoch ist mir heute aufgefallen das er weg ist bzw. schlaf ist. Bilde ich mir das ein?!?

Hey, ich war am Samstag trainieren und hab heute immer noch den schlimmsten Muskelkater in Beine und Po. Ich geh aber heute Abend feiern und will natürlich auch tanzen, kann mich aber kaum bewegen mit dem Muskelkater 😂
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps damit der weggeht oder zumindest leichter wird?
Danke im Voraus 😊

Ich habe eine Freundin, der ich geholfen habe etwas um/aufzuräumen, war ne größere Aktion. Jedenfalls stand sie irgendwann mit ihrem Hintern zu mir gedreht (rechts von mir) und hat iwas gemacht. Ich habe das aber nicht so wahrgenommen und meinen rechten Arm normal schlendern lassen und ihr dabei voll an den Arsch gelangt ^^... ich hab logischer Weise nicht zugepackt, da es ja ein Versehen war, aber die Hand war doch recht frontal und ohne abzubremsen drauf! also kann mir nicht vorstellen, dass sie es nicht gemerkt hat. Was nun? Muss dazu sagen, dass sie danach aber so war wie immer (als ob sie es vllt. doch nicht gemerkt hat, weil sie zu beschäftigt war... das hoffe ich)...... Direkt entschuldigen wollte ich mich dafür aber auch nicht, weil ich sie ja sonst erst Recht darauf aufmerksam gemacht hätte.

Ich hatte diese Frage schonmal reingestellt, aber es haben sie nicht so viele gelesen aber es ist mir wirklich wichtig was Jungs darüber denken. Ich fühle mich wirklich unwohl als ob ich nicht schon genug Markel hätte :(

Ich trainiere jetzt meinen Poseit gut einem halben Jahr. Leider nicht sehr regelmäßig, immer so 1-2 mal die Woche und dann wieder nen Monat nicht oder so. Jetzt habe ich angefangen durchzuziehen und 5 mal die Woche zu trainieren. Das habe ich jetzt 4 mal gemacht also vier Tage am Stück. Jetzt habe ich heute gesehen dass Ich leichte Dehnungsstreifen am Po bekommen habe. Kann das nach so einer kurzen Zeit sein

trainiere seit 8 monaten beine und po und wollt fragen ob es mittlerweile ein gutes Ergebnis ist :)

Hi Leute,
weiß jemand wie man diese Schlafanzüge nennt, bei denen es eine Klappe am Po gibt? Hab zwar einige bei Google gefunden, die sind aber nicht schön und die genaue Bezeichnung finde ich auch nicht.

Danke für die Hilfe :)

Bin halt öfter mal bei einem jungen zuhause und schlafe bei ihm, und er ist die meiste Zeit immer an meinem Hintern. Sind aber garnicht zusammen oder sowas.. was könnte das bedeuten?

Als ich mich umgedreht habe, habe ich mit meiner Hand an dem Hintern eines Mädchens gestreift. Ich habe auch direkt sorry gesagt. Und es war ausgerechnet eine auf die ich stehe. Denkt sie jetzt dass ich das gewollt gemacht habe?

Die meisten Frauen wollen ja einen richtig schönen straffen "Kanckpo". Und um so einen zu bekommen sollte man Sport treiben usw. Was ist aber wenn man das Gegenteil will, bzw. einen wackeligen Po, was empfiehlt sich da?

Hi :} ich gehe alle zwei tage joggen und einmal die woche schwimmen, und bin eigentlich schlank (51kg, 1,71m, weiblich, 14), aber mein po ist unfassbar schwabbelig. Muskelübungen machen mir leider so gar keinen spaß. Was sagt ihr dazu? Helfen cremes und sowas wirklich nicht??

Hei :)

ich möchte twerken lernen, habe mir mehrere Videos auf yt schon angeschaut, aber mich bringen diese irgendwie durcheinander? Könnt ihr mir vielleicht links hier einfügen, die mir dabei helfen twerken zu lernen?:D & stimmt, dass das der Po ne bestimmte Form haben muss, z.b eher so nen schwabbelarsch sein muss, damit es besser klappt/ aussieht? Wenn nein, welche Übungen würden zu nem "Twerkarsch" passen?

Danke jetzt schon mal im Vorraus.

hey leute, mir ist aufgefallen dass meine linke pobacke seitdem ich meinen po nicht mehr trainiere grösser als die andere ist. sie ist grösser aber weicher und die rechte ist halt kleiner und etwas fester. ich möchte meine rechte pobacke auf die grösse meiner linken bekommen. was muss ich für übungen machen oderso? habe angst dass wenn ich anfange z.B. squats zu machen die linke dann kleiner wird also auf die grösse der rechten

Moinsen zsm

Wieso ist das so? ?

Hallo alle zusammen,
Ich komme mal direkt auf den Punkt. Ich habe heute (vor 4-5 Stunden) meiner besten Freundin auf den ar*** gehauen. Sie hat nichts gesagt und auch keine Miene verzogen wie könnte sie das gefunden haben ?
Euer dickiober