Wie gehe ich damit um, dass ich zu viel nachdenke?

Zu viel Nachdenken hat vermutlich damit zu tun, dass du mit dir oder deiner Umwelt im Unfrieden bist. Meditation kann da helfen. Und du solltest unbedingt nach den Ursachen forschen. Warum denkst du soviel nach? Was ist passiert, dass dein Unterbewusstsein nicht zu Ruhe kommen will? Und was kannst du tun, um die Ursachen zu beseitigen. Solltest du vielleicht jemandem, der dir Schmerz zugefügt hat vergeben? Solltest du vielleicht über bestimmte Umstände des Lebens positiver denken?

Das alles braucht natürlich seine Zeit. Wenn gerade keine Zeit ist, die Ursache zu erkennen und danach zu suchen, kann man sich auch selbst sagen: Nicht denken, handeln! Und dann auch danach handeln. Denn letztlich kommen wir im Leben nur voran, wenn wir etwas tun. Denken alleine bringt uns nicht weiter.

Lobotomie.

Sport oder Meditation können aber auch helfen und sind etwas weniger invasiv.