Jojo Effekt, Mythos oder Realität. Was ist eure meinung?
Meine meinung : mann nimmt nach einer diät nur wieder zu wenn mann über sein Kalorien bedarf geht oder alte gewohnheiten wieder macht. Also Wenn mann sagt dass es so wäre, dann gäbe es schon sowas wie jojo effekt aber ich würde sagen dass sowas nicht einfach so auftreten kann.
11 Stimmen
4 Antworten
Ja, viele Leute haben eine zu strenge Diät und irgendwann halten sie das nicht mehr durch und fallen in ihr altes Schema. Natürlich kann man es verhindern, aber es ist immerhin eine Esssucht.
ich würde lieber eine 80/20 Diät machen. Zu 80% gesund essen und zu 20% sündigen, so nimmt man relativ gut ab.
mann nimmt nach einer diät nur wieder zu wenn mann über sein Kalorien bedarf geht
Korrekt.
Kannst du hier ausrechnen: www.jojorechner.de
Alex
Hallo ja genau das passiert, wer nach dem abnehmen wieder zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrt, sonst wäre er ja nicht dick geworden,