Jojo effekt auch mit 200 kcal?
Viele reden ja vom jojo effekt nach der diät das der körper lernt mit den wenigen kcal auszukommen
Aber ist das wircklich so
Nehmen wir mal an einer ist in der diät nur 200 kcal am tag
Der körper kann doch niemals mit 200 kcal am tag ausskommen
1 Antwort
Also mal abgesehen davon, dass niemand mit 200 Kalorien am Tag auskommen, weil allein der Körper im Ruhezustand sehr viel mehr Kalorien verbraucht um sich am Leben zu erhalten.
Aber nur mal hypothetisch, dem wäre so, dann würde der Stoffwechsel extrem herunterfahren, spricht der Körper benötigt immer weniger Energie um zu überleben, und im Umkehrschluss heißt es nämlich genau das, sobald man anfängt wieder etwas mehr zu essen, Speicher er alles was er kriegen kann und der Jojo schlägt zu.