An Menschen die trainieren: Nimmst du Kreatin?
-Zusätzlich als Supplement.
Erzählt mir gerne von eurer Erfahrung mit Kreatin.
LG :)
18 Stimmen
4 Antworten
Ja
Ich mische es in meine Shakes mit rein. Ich merke leicht vergrößerte Muskeln - sonst nichts.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nein
Nein.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Sport & Fitness
Ja
Jeden Morgen zusätzlich in meinem Vitalstoffdrink.
Creatin ist wichtig, um bei körperlicher Anstrengung genug Phosphat binden zu können.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Fitnesstrainer, 28 Jahre Kraftsport, Powerlifter
Nein
Ich trainiere zwar oft in vorm von Sportarten (eiskunstlaufen, turnen), allerdings habe ich noch nie Kreatin ausprobiert.