Nimmst du Kreatin? Wie sind deine Erfahrungen?

Nein nehme ich nicht 68%
Ja nehme ich 32%

19 Stimmen

5 Antworten

Ja nehme ich

Seit ca. 12 Jahren Mal mit Pausen zwischendurch. Leicht einzunehmen, relativ günstig, keine großartigen Nebenwirkungen und die Wirkung ist hundertfach wissenschaftlich belegt.

Daher für alle die Gym unterwegs sind eine Überlegung wert.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Nein nehme ich nicht

Kenne ich nicht und nehme ich nicht. Nehme nur Johanniskraut, Bierhefe, Tabletten gegen mein Cholesterin und Guarana- Kapseln

Nein nehme ich nicht

Nehme keine Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel ein.

LG

Nein nehme ich nicht

Nehme ich nicht ein, nein.

7veren⁷

Nein nehme ich nicht

Ich lasse Kreatin aus Prinzip, obwohl es mir vielleicht den Sprung in die internationale Spitze gebracht hätte.

Dann lieber etwas weiger, aber sauber. Ich verurteile aber dennoch keinen anderen Sportler, der mit Kreatin supplementiert.

Alles Gute

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium