Nimmst du Kreatin? Wie sind deine Erfahrungen?
19 Stimmen
5 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Gym, Kreatin
Ja nehme ich
Seit ca. 12 Jahren Mal mit Pausen zwischendurch. Leicht einzunehmen, relativ günstig, keine großartigen Nebenwirkungen und die Wirkung ist hundertfach wissenschaftlich belegt.
Daher für alle die Gym unterwegs sind eine Überlegung wert.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Nein nehme ich nicht
Kenne ich nicht und nehme ich nicht. Nehme nur Johanniskraut, Bierhefe, Tabletten gegen mein Cholesterin und Guarana- Kapseln
Nein nehme ich nicht
Nehme keine Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel ein.
LG
Nein nehme ich nicht
Nehme ich nicht ein, nein.
7veren⁷
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Fitnessstudio
Nein nehme ich nicht
Ich lasse Kreatin aus Prinzip, obwohl es mir vielleicht den Sprung in die internationale Spitze gebracht hätte.
Dann lieber etwas weiger, aber sauber. Ich verurteile aber dennoch keinen anderen Sportler, der mit Kreatin supplementiert.
Alles Gute
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium