Zärtlichkeiten austauschen – die neusten Beiträge

Freundin und Probleme mit Zärtlichkeiten?

Ich bin nun seit ein paar Monaten mit meiner Freundin zusammen und liebe sie sehr. Wir wohnen auch zusammen. Mir ist allerdings aufgefallen, dass sie irgendwie Probleme mit Zärtlichkeiten hat. Sie krault, Streichelt, etc. mich nie. Auf die Frage "Warum?" kam als Antwort, dass sie das Gefühl nicht mag, was ich irgendwie sehr komisch finde (habe ich noch nie zuvor gehört). Selbst mache ich natürlich alles für sie. Also Kraulen, Streicheln, sogar Massieren mit Öl usw. Küssen und umarmen macht sie zwar immerhin, aber nur ganz ganz selten von sich aus. Irgendwie bedrückt mich das ziemlich, vor allem weil ich Kraulen über alles liebe und eigentlich ein Mensch bin, der gerne Zärtlichkeiten austauscht. Jetzt, wo ich davon so gut wie gar nichts erfahre, bedrückt mich das irgendwie. Ich hatte auch schon Mal mit ihr drüber geredet aber dann kam wieder nur "Ich mag das Gefühl nicht" und ich solle sie ja nicht zwingen. Außerdem meinte sie dann, dass ich sie ja auch nicht Massieren, Kraulen usw. muss wenn ich nicht will.

Auch ist sie sehr sensibel. Letztens z. B. hat sie mich auf einmal den halben Tag ignoriert (Silent Treatment), weil ich zuvor versucht hatte ihr Deutsch zu verbessern und sie anscheinend damit genervt habe? Also nicht mal ein Streit, sondern einfach sowas wie "Hey Schatz, es ist besser den Satz so zu sagen". Ich hatte da auch noch schnell einen Einkauf für sie gemacht, weil sie etwas gebraucht hat, aber selbst dann konnte sie nicht ein mal ein Danke über ihre Lippen bringen. Zur gleichen Zeit konnte sie aber vollständige Konversationen mit ihren Freunden führen und Lachen. Bloß ich wurde für nichts und wieder nichts gekonnt ignoriert

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob ich in der Situation irgendeine andere Möglichkeit habe, als das hinzunehmen. Ansonsten haben wir trotzdem auch sehr viele schöne Momente zusammen. Vielleicht hat jemand Rat?

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Ist es allgemein bekannt, das kuscheln gut für die Gesundheit ist?

Ich bin gerade echt positiv überrascht, als ich über die gesundheitlichen Vorteile des Kuscheln recherchiert habe.

Kuscheln hat viele gesundheitliche Vorteile – sowohl physisch als auch psychisch. Hier sind einige der wichtigsten positiven Effekte:

1. Stressabbau & Entspannung

Beim Kuscheln wird Oxytocin ausgeschüttet, das sogenannte „Kuschelhormon“. Es reduziert das Stresshormon Cortisol, was zu Entspannung und einem Gefühl der Geborgenheit führt.

2. Stärkung des Immunsystems

Studien zeigen, dass Oxytocin und eine reduzierte Stressbelastung das Immunsystem stärken können. Menschen, die regelmäßig Zuneigung erhalten, sind oft weniger anfällig für Krankheiten.

3. Senkung des Blutdrucks & Schutz des Herzens

Körperkontakt senkt den Blutdruck und reduziert die Herzfrequenz, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

4. Schmerzlinderung

Kuscheln kann körpereigene Endorphine freisetzen, die wie natürliche Schmerzmittel wirken. Es hilft zum Beispiel bei Kopfschmerzen oder chronischen Schmerzen.

5. Verbesserte Schlafqualität

Oxytocin fördert einen ruhigen, tiefen Schlaf, indem es Stress abbaut und die Produktion von Cortisol reduziert.

6. Emotionale & psychische Vorteile

• Reduziert Angst und Depressionen

• Fördert das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen

• Stärkt zwischenmenschliche Beziehungen

7. Gesteigerte soziale Bindung

Körperliche Nähe stärkt Bindungen in Beziehungen – sei es in romantischen Partnerschaften, zwischen Eltern und Kindern oder unter Freunden.

Fazit: Kuscheln ist nicht nur angenehm, sondern hat auch viele wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile. Es lohnt sich also, sich regelmäßig Zeit dafür zu nehmen!

Wo könnte man jemanden dafür finden?

Ich meine wirklich nur kuscheln; keine sonstigen komischen Dinge.

Hat irgendjemand eine Idee ?

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